仕事をしていると小腹が空くので昼ごはんの代わりにおやつを食べている。
豆皿に出すのが最近の私の流行ではある。ゴミで机の上がごちゃごちゃしないしちょっと丁寧に見えるから気分も少し上がっていく。今日はドラストに売っている1日分のナッツと、フォロワの友達にもらったラングドシャ。ここのラングドシャは美味しくってお気に入りなので嬉しい。
仕事もひと段落してちょっと昼寝した。いくらでも寝れるな。
夕飯は昨日行っていた通り鶏肉の野菜炒めを卵でとじた丼モノ。米が美味い。
ゆる〜く糖質オフダイエットをやっているので基本夕飯に米を食べないようにしているが、たまにはしっかり食べないと便秘になったり色々不都合があるので週２は食べるようにしている。つくづく体のメンテはめんどくさい。
今日は悲しいニュースで体がだんだんおかしくなってきたので早めに寝ることにする。悲しみをコントロールするのは本当に難しい。
暖かくして、深めに呼吸をして湯たんぽでほかほかの布団でテニプリ読んで眠ろう。