雪かき

昨日はほぼ一日中雪かきをしていたので、今朝は寝返りをうった際のひどい筋肉痛で目がさめた。

腰は言うまでもなく、肩、腕、おしりのあたりまで筋肉痛になっていて、まさに満身創痍である。

おかげで今日一日、なにか動作をするたびに「ううっ」とか「いてっ」とかうめき声をあげて過ごすことになった。

とはいえ、実は雪かきという行為自体はそんなにきらいじゃない。

慢性的に運動不足の私にとってはいい運動になるし（雪かきにおける消費カロリーは、体重60キロの人の場合一時間で378キロカロリーにもなるらしい）、目に見えて雪が片されていく状況は自分の頑張りが可視化されて気分がいい。

冷たい空気の中で体があたたまっていくのも心地が良い。

しかしながら、さすがに昨日は頑張りすぎたようだ。

今季はもう大雪は勘弁してほしいところである。