睡眠は大事ですよね。
何か入眠時に使っているものはあるでしょうか。
私はいつもふぅの動画を「聞いて」います。
おそらくご存知かと思いますが、ソウル系他のゲーム実況者です。声が非常に落ち着いていて、聞きごこちが良いです。入眠に向いています。どの動画も大体やってることは同じなので、見なくても内容が分かります。聞いてるだけで今どの辺なのか分かるので画面を見る必要がなく、まさに聞くだけで良いので入眠におすすめです。
最近はダクソ3中心にしていますが、ボルド戦前後で寝られます。そんなに寝られない日でもせいぜいウォルニールです。
私はYoutube プレミアムをふぅのバックグラウンド再生のために課金しています。ついでに音楽も聞けてお得。
ちょっと前は結構不眠気味というか、3H前後で目が覚めてしまうことが多くて悩んでいました。最近はいくらか改善されてきて、朝まで寝られるようになってきました。睡眠は大事。
宇沢レイサ
宇沢は宇沢って感じなんですよね。でも苗字変わったらレイサって呼ぶしかないか...。