20240507 少しずつ

GWからYouTubeの動画で筋トレを始めた。10分ぐらいの動画を2本。解説や休憩があるから実際に動いてる時間は15分ぐらい。足が上がらない、身体が硬い、すぐ疲れる。でも朝起きたとき脚がすっきりして見える。ほんの少しのことだけど嬉しい。お腹も腰もお尻も太ももも全部痩せたい。だから少しずつ。下の子が絵が上手く描けないと言ってきたけど、上手くなくても大丈夫！と伝えたら一生懸命描いて見せてくれた。大人も同じ。上手く出来なくても大丈夫！と励まして、少しずつ進むのだ。