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        <title>eveningstar - しずかなインターネット</title>
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        <description>eveningstar さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title><![CDATA[一人で寝たい]]></title>
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            <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 06:12:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[秋ごろに風邪をひいた。熱はそこまで高くなかったけど咳がひどくて夜中に起きてしまうくらいだった。子供たちを起こしてしまいそうで2か月ぐらい別部屋で寝ていた。最近下の子が一緒に寝たいと言うので、咳も落ち着いてきたし久しぶりにみんなで寝ようかと寝室へ戻ったら。
びっくりするほど寝付けない。誰かの寝息がこんなに気になってしまうとは。布の擦れる音、寝返りの気配。どうしよう、すごく気になる。全然寝付けない。
…]]></description>
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            <title><![CDATA[毒と薬]]></title>
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            <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 08:55:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事やコミュニケーションが上手くいかなくて、それはそれは絶望的な気持ちになって。社会不適合者だなって自分にダメの烙印を押して。つらいつらいと嘆いているときは視野が狭いとき。
社会不適合者じゃなくて、今の環境と合ってないだけ。ミスマッチ。自分の得意を活かせる仕事や場所はあるはず。
あるはずだけどね。探したり移動する気力がない。この世はつらい。こんなにも心を消耗して、疲れ切って、一体なにになるのだろう…]]></description>
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            <title><![CDATA[Duolingoが1ヶ月以上続いている話]]></title>
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            <pubDate>Sat, 07 Sep 2024 16:03:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[なんとなんと。三日坊主で諦めの早い私がDuolingo（語学アプリ）を１ヶ月以上続けられている。びっくりしているし、それ以上にうれしい。もうちょっとやってみるかーという気持ちが心の部屋に住み着いたみたい。
勉強に限らず継続が苦手。最初は楽しくやれていても、途中から嫌になったり、開き直ったりして投げ出すことが多かった。どうせできませんよーが心に錆びついて、全然はがれなかった。
実はduolingoの…]]></description>
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            <title><![CDATA[コロナ日記]]></title>
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            <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 06:41:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[0日目:朝から背中が痛くてだるかった。疲れが溜まりに溜まってる時もこうなるからちょっと横になってれば落ち着くと思った。熱なし。しかし一向に落ち着く気配なし。何度測っても熱なし。子どもたち帰宅。熱37.5。やはり発熱…。手遅れかもしれないけど別部屋で横になる。みるみるうちに熱が上がり最高38.5。解熱剤を飲み、とにかく寝るが細切れ睡眠ですぐ目覚めてしまう。全身が痛い。頭も喉も背中もお腹も全部痛い。氷…]]></description>
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            <title><![CDATA[モヤモヤを分解する]]></title>
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            <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 13:25:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[モヤモヤイライラ悲しみ怒りを書き出すことに抵抗を感じる。自分の感じ方や見方、率直に言うと自分の持つ偏見や認知の歪みと向き合わなくてはならない。
向き合いたくないのは、偏見に気づいた時に自分を善悪で判断しているから。こんな風に感じてるなんて恥ずかしい、大人気ないと自分にダメ出しをする癖。こうして書き出しているくらいだから自分の癖には当然気づいているし、直したい気持ちは大いにある。それなのに直そうとし…]]></description>
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            <title><![CDATA[20240507 少しずつ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 May 2024 14:20:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[GWからYouTubeの動画で筋トレを始めた。10分ぐらいの動画を2本。解説や休憩があるから実際に動いてる時間は15分ぐらい。足が上がらない、身体が硬い、すぐ疲れる。でも朝起きたとき脚がすっきりして見える。ほんの少しのことだけど嬉しい。お腹も腰もお尻も太ももも全部痩せたい。だから少しずつ。下の子が絵が上手く描けないと言ってきたけど、上手くなくても大丈夫！と伝えたら一生懸命描いて見せてくれた。大人も…]]></description>
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            <title><![CDATA[ありがとう]]></title>
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            <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 03:49:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子育ては自分育て。
正直とても苦しくてつらい。今まで何を考えて生きてきたのか。恥ずかしい。幼さを抱えながらの育児は本当に苦しい。毎日悩み判断に苦しむ。その場の最善を選び取ったつもりでも後悔、後悔、後悔。
4月になり、2人の子どもたちは進級した。宿題も出始め、新しい環境に少しずつ慣れてきた。習ってきた漢字が難しかったと話す下の子を褒めまくり、毎日頑張ってるねぇと労ったら上の子も来て自分も褒めて欲しい…]]></description>
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            <title><![CDATA[言語化の練習]]></title>
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            <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 03:34:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[文章を書くのが苦手だ。
自分の考えを表現するのは足がすくむ。
ブログとかnoteとかTwitterとかやってみたけど三日も続かなかった。
ここは閲覧数を気にせず書けるところや余計なものが何もなくて、本当に静かに感じるところがいいなって思った。
少しずつ書く練習がしたい。
人の目を気にせずやりたいことをやろう。
何もできない自分をぎゅっと抱きしめて、お別れしよう。]]></description>
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