いまの時刻は 1:46。もう夜中だ。
自分はなぜか夜になるにつれて元気になりがち。
朝型生活が羨ましくて、何度か矯正しようとしたし、なんなら今も矯正しようとしている。
けど全然朝型生活にできない。
なぜ朝起きられないかというと、朝起きてもやることがないからだと思う。やれることがない。逆に夜更かしが得意なのは、夜のほうが頭が冴えていて、なんでもできてしまうから。朝は頭が回らない。
朝型の人に話を聞くと、朝のほうが元気で、夜は眠いらしい。
そんな話を聞くと、生活習慣ではなく個人の特性の問題な気がしてくる。
最近読んだ睡眠に関するなにかの本で、「狩猟時代に、人は朝型と夜型で分かれていたほうが、襲われる時間を最小化できる」という説が書かれていた。
この説は根拠は分からないけど、とても好きな考え方だ。確かに合理的だし、進化の過程でそうなるのも頷ける。
とはいえ朝からシャキッとして生活を送るのはやはりカッコよくて、憧れがある。頑張って矯正していきたい。
おわり。