01/08
2日連続の偏頭痛に辟易しながら起きる。何にもキビキビしたくない気分なので、午前中は窓際で太陽光を浴びながら人生ビンゴ2024をのろのろ埋めたり、埋めたビンゴをコンビニでシールプリントしたり、コーヒーをおかわりして本を読んだり、体力温存で過ごす。今年の人生ビンゴは健康保持、お楽しみをなあなあ・忘却・先延ばしにしない、断ちたい習慣を変える、仕事の継ぎ目を乗り切る、みたいなラインナップ。ちなみに「スナック菓子を食べない」は、味はすごく好きなのですが、食べると2時間後くらいから恐ろしい量の屁が出る体質になってしまい、困っています…。
昼食、冷凍室の隅で忘れ去られていたストック肉みそで和えそば。冷凍ならびに常温での食品過剰ストックを何とかしたいと常々思っていたので、三連休の最後はこの消費＆整理にあてることにした。写真を撮り、アプリで賞味期限等を入力し、通知してもらうようにした。一個一個チマチマやって、改めてその量にうんざり。そんなに食べないのに、缶詰とかレトルトカレーとかを買いすぎだ。非常食は非常食で別のストックがあるので、これはまた別の機会に整理が必要。食うことを心配しすぎ…。
夜、録画しておいた「世界に響く歌 日韓POPS新時代」を見る。フェスを楽しむ欧米・アジア諸国の若者を見て目頭が熱くなる。夕飯は冷凍ストックからちらし寿司の具といくら醬油漬けを出してきて簡単ちらし寿司とお吸い物。昨年異様にすじこが安かった時に仕込んだものだが、数ヶ月前だ。大丈夫だろうか？と思いながら食す。
01/09
頭痛治ってない。なんてこと。3日目…休みたい…が気力で起きる。この一歩が社会的信用を生むのだ。
私の頭痛は肩こりと肩の冷えからくる事が多く、筋弛緩剤（テルネリン）を服用して寝逃げするのが一番効くのだが、長らくテルネリンを処方してくれていた頭痛外来が閉院してしまった。新しく通い出した所は処方に哲学があり、患者に体質改善の努力を求めるところなので、処方の希望は一蹴されてしまった。1万円出して半休取って別の検査施設でCT撮って、その後は仕事が忙しくて診察間隔が空いたら「何してたの？」と舌打ちされ、ロキソニンだけ出された時の絶望よ。もう半年くらい行ってない。東京都内の新しい頭痛外来とか婦人科はこの手の「俺の（あたしの）クリニック」感が比較的強い気がする。
仕事がだるすぎる。態度が悪いのでそろそろ周囲に嫌われてきているのがわかる。でも、態度を良くしていてもつけ込まれるだけ。労働のここがダルいよ。対価分だけ機嫌良く働くっていうのが一番いいんだろうけどいつまで経ってもできる気がしないんだ。夕飯は作り置きのおでん、温泉卵、玄米。