3/23ゆりさんコーチングでお話しして、書いてみることに。やりたいことを減らさないと思ったら、あれこれ出てきた。意識をひとつに向けられるだろうか。何となく夏至までと区切った。春分から夏至。やりたいこととありたい姿が少々いりまじっているけれど、それは書き出しているときにはよくある気がするので、そのままにしてみる。
・ピアノ→グリーグ譜読み、次のレッスンまでにやりきるつもりで。
・肌をきれいにしたい→日焼け止めを欠かさない。保湿パックしてみる。
・身体を動かす（いたわる系）→とりあえず寝る前に伸びか開脚ストレッチ
・身体を動かす（運動）→ラジオ体操の頻度を上げる。筋トレ、ヨガ、歩く、走る、何か運動をやりたい。
・山に行きたい（今年こそ燕岳）→山再開、まずは三浦富士に行ってみる。
・ドラムの体験レッスン→行く時期を決める。HPをのぞく。
・読書→読む時間を決めて「毎日読む」をやってみる。
・朝、好きなことをしてから出勤する暮らし→やりたいこと候補を並べる、朝のルーティンをもう少しなめらかに。
・お金の勉強→ブックマークしてある情報をみる。FP問い合わせてみる。
・気持ち切り替えのルーティーンをもつ。特に仕事終わり→もっているはずの情報を書き出してひとつづつやってみる。
・掃除のハードルを低く(特にお風呂とトイレ)→やり方、グッズなどを少し真剣に探す。見る。
・深く寝る→睡眠環境整える情報の整理、寝具購入の検討
・旅行に行きたい→行きたい場所と時期を定めてそれぞれメモする場所を作る。
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ライトな取り組みって難しい。特に勢い出始めな気がする今。ついつい欲ばってしまう。本当にできるのかい？とよく問いながら書いたつもり。夏至までという期間をもうけたからね。ちょっと自分との約束みたいなこころもち。自分に期待。