けっこう共感できるところが多くて、読んでよかったと思ってる
何かをする時に、いかに効率的にやる！とかゴールを明確にして始める！とか格式ばって考えがちで、段々と続けるのが億劫になって辞めてしまっていた自分を戒めてくれる本だった
何をやるにしても、もっと気楽に始めていいんだよと、始めたことを続けていくことで色々な発見があること、続けていく中で自分なりのやり方を模索していくうちに好きが増えていくこと、そんなことを改めて感じて、私も色々と試してみようと思えた
書籍の影響を受けて以下のアプリをダウンロードしてみた
Habit (習慣トラッカー)
YURAGI (瞑想)
Habitには、これから続けていきたいことだけじゃなく、日々意識せずとも行動していたこともトラッキングしていって、自分がどんな行動をしているのかを意識的に記録していくのにも活用してみる！※ 無料版だと5つしかトラッキングできないので900円のお布施をして、登録数の上限解放をした
YURAGIは瞑想用。やろうやろうと思いながらできていなかったので、瞑想を開始するためのトリガーとして活用していく