インチュニブ1mg17日目
歯みがき ○
風呂 ○
スキンケア 夜だけできた △
ナッツと冷凍果物 ○
日記 ○
夜ふかし 30分 △
生活改善…部屋にゴミ袋を吊りました
らくがき…サラサナノが気持ちいい
果物は毎日食べたほうがいいですがナッツは食べるべきなのか迷いながら食べています
明日は電車で読むために読みかけの本を持って行きます ぼーっとしてるよりいいと思います
ぼーっとしたり仕事で注意散漫だったりでしたが日課ほぼできました どちらかといえばうまくいった日だと思います とても気分が落ち込んでいます