コレステロールは1,2ヶ月で数値の改善がかなりできることが前回わかったのであまり心配していない。
フィッシュオイルと豆腐と白米食べてウォーキングすれば大丈夫だった。
自分の場合 慢性的に腎臓の数値が低空飛行を続けていてeGFRの値が61
エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023 日本腎臓学会によると
60未満の数字だと医療機関への受診勧奨になると記載がある。
腎臓は比較的不可逆な臓器らしく一度数値が減ると戻らないらしい。
また父方の祖父が糖尿病だったこともあり自分もその辺りの体質耐性が初期パラメータとして高くないのだと思う。
腎臓には塩分の除外が大事らしいので塩と戦って生きていくことになりそう。
パートナーが買ってきてくれたこれを使って一日塩分6gを目指して生きていこうと思う。