必要は発明の母と言います。子どもが産まれると時間やメンタルのキャパをどかんと持っていかれるので、そのときに持続可能な（身体が壊れない）状態にするためにやったことをメモしていきます。
家事編
1. ご飯のサブスク
親の栄養バランスを確保。割り箸とか道具も使い捨てにしていた。
ワタミの宅食、マッスルデリ、ナッシュなどなど 利用したサービス
【公式】ワタミの宅食のお弁当・お惣菜 | ワタミの宅食「ワタミの宅食」は管理栄養士が設計した日替わりの夕食を、まごころを込めてお届けします。「ワタミの宅食」のバランスのとれた「www.watami-takushoku.co.jp
Muscle Deli マッスルデリ | ボディメイクを食でサポートボディメイク・ダイエット・カラダづくりに最適なお食事をお届けするサービス。「何を食べたらいいかわからない」「調理する時間がmuscledeli.co.jp
【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した冷凍宅配弁当ヘルシーで糖質に配慮された冷凍弁当・スイーツの宅配食サービス『nosh-ナッシュ』。60種類以上のメニューからお好きなものnosh.jp
2. 食洗機
エスケイジャパン 食器洗い乾燥機 Jaime タンク式 ホワイト SDW-J5L-Wwww.amazon.co.jp
3. 全自動投入式洗濯乾燥機
最後は たたむ機能が必要。
パナソニック ななめドラム洗濯乾燥機 11kg 右開き 液体洗剤・柔軟剤 自動投入 ナノイーX クリスタルホワイト NA-VX900AR-Wwww.amazon.co.jp
狭い家の人向け
うちの家は内階段で無理だったので、こちら。
日立 タテ型洗濯乾燥機 ビートウォッシュ 洗濯12kg/洗濯~乾燥6kg 本体幅61cm 日本製 液体洗剤・柔軟剤自動投入 BW-DX120C W ホワイトwww.amazon.co.jp
4. dropbox paper で買い物リスト共有
育児が始まると消耗品の連携がより必要になってくるので、買い物リストを共有しておくとスムーズに買い物ができる。
おむつ、ミルクなど消耗品を投げ入れておくと気づいた方が買ってくる運用にできる。
Paper - DropboxDropbox Paper is a new type of document designed for crepaper.dropbox.com
直近まで google keepを使っていたが同期ができずに違うリスト状態になっていたのでdropbox paperに切り替えた。
5. テイクアウトはmenu、出前は出前館を登録
1食用意する気力もないとき用。
おいしいデリバリーアプリ menuデリバリーアプリ「menu（メニュー）」は、おいしいグルメをデリバリーできるスマホアプリです。service.menu.inc
【出前館】ピザ・弁当などの宅配デリバリーサイト『出前館』は全国100,000店舗以上の中から簡単に検索・注文できる日本最大級の出前サイトです。ピザ・寿司・カレー・中華・demae-can.com
6. sunsama で仕事、プライベートのタスク管理
睡眠の質の悪化に伴ってパフォーマンスが落ちるので、カレンダーに予定を直接組み込める sunsamaを使っている
SunsamaSunsama organizes all your tasks, to-dos, and meetings day-bysunsama.com
育児編
1. 抱っこひも
両手が空く
最新 エルゴ 抱っこ紐 Ergobaby（エルゴベビー）OMNI360 クールエア スペシャルセット（キャリアカバー＋よだれパッド付） 【正規代理店2年間保証付】 (ブラック)www.amazon.co.jp
2. ミルクはキューブタイプ
測る煩わしさがなくなる
【Amazon.co.jp 限定】明治ほほえみ らくらくキューブ 27g×48袋入り (景品付き)www.amazon.co.jp
3. 哺乳瓶を冷やす氷
冷え過ぎたら 電子レンジかければOK 必要なのは水が冷たくない夏だけかもしれない
405 新型高速自動製氷機 氷ドンドン コンパクト レッド 405-imcn02 (レッド)www.amazon.co.jp
4. 衣食は在庫ローテーション
ないと詰むものはローテーションできる個数を積む
哺乳瓶3個
【耐熱ガラス製 240ml】 ピジョン Pigeon 母乳実感 哺乳びん オレンジイエロー 0ヵ月から(付属の乳首は3ヵ月頃から) おっぱい育児を確実にサポートする哺乳びんwww.amazon.co.jp
乳首 4個
月齢ごとに変えると飲むスピードがあがる
ピジョン 【SSサイズ 1個入】 母乳実感 乳首(シリコーンゴム製) 0-1ヶ月 丸穴 01135www.amazon.co.jp
服 4セット
夏場だったので薄手のものを買った
Skip House(スキップハウス) 【オーガニックコットン】新生児肌着5枚組 みつばち柄 50cm - 60cm キナリ 綿100% RNB-16www.amazon.co.jp
顔ひっかき防止手袋 4セット
ベビーミトン 新生児 赤ちゃん 手袋 オーガニックコットン 通気性 春 秋 冬 かきむしり防止 保護 出産祝い 0～12ヶ月 3組セットwww.amazon.co.jp
タオル 10枚
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5. 夫婦間で情報共有できるログアプリ
ミルク、トイレ、吐いたなどの行動ログ、身長、体重などのログをとれるアプリ。
非同期的にある程度動けるようになる。
夫婦で共有できる育児記録アプリ - ぴよログ on Strikingly片手のかんたん操作で赤ちゃんの育児記録をつけ、夫婦で共有できる無料母子手帳アプリ！ 授乳タイマー機能やまとめ機能、成長曲線piyolog.mystrikingly.com
5. 写真、動画は撮りまくる
職場の人に言われて高めのカメラを買った。後悔はしてない。
rawの扱い。
1. SIGMA fpで撮る
2. USB type-C ー SDカードでデータ転送
3. android pixel3から google photoでアップロード
※ android pixel3は 2022/01/31まで 端末を通してアップされた画像は圧縮なし無料でアップロード可能このページ内で2022でページ内検索して
SIGMA フルサイズミラーレス一眼カメラ fp & 45mm F2.8 DG DN kit ブラック 937317www.amazon.co.jp
Google Pixel 3 64GB クリアリー ホワイトwww.amazon.co.jp
サンワサプライ アンドロイドType-Cカードリーダー (SD/microSDカードスロット・USB3.0ポート) ADR-CSDUBKwww.amazon.co.jp
6. 泣かれすぎてストレスが溜まったらノイズキャンセリングで世話
泣くのは本能なだけ。子どもに他意はない。
快適な温度、湿度、照度、トイレ、食事をしていれば問題ない。
Apple AirPods Prowww.amazon.co.jp
7. パートナーの睡眠時間を確保
カーシェアに避難。ネットカフェよりも安いし、移動できるし、気晴らしになる
ナイトパック 限定価格 第2弾 | カーシェアリングのタイムズカーシェアカーシェアリングのTimes CAR SHARE（タイムズカーシェア）の新着情報（お知らせ）「ナイトパック 限定価格 第share.timescar.jp
8. まとまった睡眠時間を確保するためにすまき
簀巻きにしている
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9. ミルク用お湯を常に確保
お湯の確保は飯の確保と同義なので物量を用意する
象印 電動ポット 4.0L メタリックブラウン CD-WU40-TMwww.amazon.co.jp
10. 部屋の温度管理を機械にしてもらう
室温26度以上になったら冷房25度が自動で起動するようになっている。