8月 25.64km9月 68.63km10月 66.55km11月 40.26km12月 50.93km今年は中性脂肪の値が500を超えたので運動を始めた。1日ランニングマシンで30分歩く食事は管理可能なメニューを作ったり、ほぼe-ヘルスネットに記載があったものを自己解釈したら65kgまで減って67kgまで戻った。ただ、痩せることはできて数値の改善方法がわかったので2024はそこそこ運動しつつ代謝を上げる活動をしていきたい。