ひとは情報のインプットで行動（アウトプット）を変える。
ある日、加工肉を避けたほうがよいとするツイートを見た。
わが家では肉をよく食べるし、毎朝ハムかベーコンを焼く。肉が単純に好きというのもあるが、朝からタンパク質をしっかり取るという健康目的もあったので、焦って加工肉の影響について調べてみた。
赤身肉と加工肉にはおそらく発がん性があり、加工肉のほうが確実性が高い、とのことだった。
消化器内科医として最近の「肉食」ブームにちょっと心配なこと | 西宮で内科・胃カメラ・大腸カメラ・おしっこの悩みなら『ほその内科 おなかクリニック』 (hosono-onakacl.com)
嫁と話し合い、ひとまず毎朝の加工肉をやめて、魚、大豆、乳製品に切り替えることにした。今朝は早速サバの塩焼き。「まさか自分たちが毎朝魚を食べることになるとはね」と嫁は笑った（たぶん今後も続くので）。
変化はすべて、情報のインプットからはじまる。
仕事でも、自分のアウトプットがだれか変化の起点になる。今日もなにかがよくなるインプットを作ろう。
では！