ぜったいにぜっっったいに毒だ！！！
今を生きるし人と比較しない！！！
今週だけ
とくについったーを見る時間を決めようかな
あとの時間は本を読んだりジャーナリングしたり
よんだほんの感想を録音したりしようかな
いや、そう過ごしたい
あとはストレッチとか
ひととはなすとか
したい
コンパッションで
全てが自分のせいだけではないと学んだ
自分も環境も、どちらもあってこれが起こった
自分だけを責めるのはやめましょう
これからは、勇気を持って意思表明できるように
これからは、もっとフラットな視点を意識できるように
そうしよう
これまでは、しんどかったんだもんね
どんどんエラーでループが起こってたよね
気づいたから変われるよ