無事退院したので手術から入院期間を振り返っておこうと思います。
入院前の準備
こんな感じのチェックリスト作って準備
これとは別にToDoで入院前にやることを書き出してました
手術
当初は当日お昼すぎ位と言われていたけど、実際は夕方5時に開始。手術を終えて部屋に戻ったのが9時前後だったはず
よく医療系のドラマで見るような手術室のイメージとは全く違って想像していたよりもすごく綺麗＆めちゃくちゃ広く都心のオフィスビルに入居してるコンビニ位
あと、手術するスタッフの人達がなんか雑談してて普段と変わらないスタンスだったのが逆に気が紛れて、結果、特に緊張することもなかったかなぁ。
入院前にレクチャー受けていたんだけど、全身麻酔から回復する時に徐々に意識が戻る→自分が話をする→それを確認してスタッフの方が管を抜くという流れだったけど、その当たりの記憶がまったくない。。
気づいたら手術室から横たわったまま移動していて結構揺れる感じがあって車酔いみたいな感じがしてそれでだいぶ意識がはっきりした気がする
手術後～2日後くらい
思っていたよりも辛かった。特にこれ↓
首の下を切ってるので術後は一定時間うごけない（寝返りも不可）
術後〜6時間の間は1時間おきに血圧とか諸々チェックするので正直寝れない
おしっこも管を通して行う
術後のひまつぶしは役に立った？
本
小説。最近ハマってる反社とかを扱うようなテーマのやつで前から読みたかった本が中古で安く買えた
雑誌のNumber
事前に購入しておいた電子楽器のエレフエ
あらかじめダウンロードしておいた動画
Radiko
・・という感じでそれなりに準備しておいたものの、結局
テレホンカードみたいなのを購入してテレビを見る
YouTubeでお笑い動画を見る
入院中にタイムマシーン3号にすっかりハマった
小説を読む
という感じに落ち着きました。
エレフエが活躍しなかったのは
（元々、手術前に説明を受けていたのですが）術後は一時的に低カルシウム血症の症状が出て、手足がしびれる症状が出た
別にこれ↑は深刻な状態ではなかったけど何となくエレフエ使って演奏しようという気分になれなかった
あたりで結局活躍せず。。
食事
術後しばらくして、ほぼお水のようなおかゆ→おかゆ→ご飯という感じで日常に近い食事に戻っていくのは地味に嬉しかった！
低脂肪＆毎日1500カロリー程度に抑えられていたけど、しっかりタンパク質は取れて味付けも普段の自分が食べる食事と大差なかったので食生活のストレスはほぼ感じなかった。
低脂肪の食事を続けてて体調が良かったのもあって、退院後の食事もこれを機会に見直し。おやつにデニッシュ系のパンを食べるのもやめて、代わりに最近は和菓子を食べてます
入院中大事だと思ったこと
自分の場合は、低カルシウム血症の症状を除くと予定通り回復して行動の制限も少なかったこともあり割と持て余す感じになったけど
普段の生活でも環境音代わりに使ってるテレビを付ける
なんとなくテレビを見つつ、お笑い動画を見る
飽きたら小説を読む
無理ない範囲で、持参したチューブトレーニングの機器で足の筋肉だけ鍛える
という感じで、普段の日常となるべく同じリズムで過ごしたほうが精神的に落ち着いたという結論に至りました。
最後に
人生初の手術＆入院だったけど、こういう↓感じの予定表をもらっていたので自分の体調の回復次第でどういうタイミングで食事内容、行動制限が解除されていくのか展望が見えるのはありがたかった。
