リングフィット始めたのが7日、今日は10日、なんと毎日続いております。
1日30分くらいプレイしてるけど、これゲーム内換算だと10分もやってないらしい！ウケる！たぶんダイナミックストレッチとかは換算されてないんだろうな。このストレッチだけでもそこそこしんどいが……
そして案の定とんでもねえ筋肉痛に襲われて笑ってしまった。特にふくらはぎ！とんでもねえ！初日に何となく感じ取ってはいたけどこんな痛む！？ってくらい痛かった。今も痛い。
スクワットしてたおかげかたまたまなのか太ももはマジで何ともない。ふくらはぎと脇～胸に続くこの、この筋肉なに？ここが痛い。リングコン押し込むのが辛い。
筋トレは毎日じゃなくて1、2日おきの方がよいみたいな話は聞いたことあるし、というか筋肉痛すごくてそれどころじゃなく、昨日と今日はアドベンチャー1ステージやって肩こり改善と姿勢改善をやってみた。
まぁ……改善とか言ってるけど筋トレよね……筋肉足りないから姿勢悪くなる……んだよね？
2日続けてやっただけでも猫背が微妙～によくなった気がする。何かこう、微妙に前屈みじゃなくなってる気が……する！スゴ！
筋肉痛はすごいけど体は軽くなってるような気はするし、アドベンチャーでうまくできなかったところができるようになったのがだいぶ嬉しかった。こんな数日でも変化が訪れている……！！嬉しい！！
これからも続けてがんばりてえ～健康になりたい。まぁ歯医者案件が勃発して行かなきゃいけなくなったんすけど……（3ヶ月に1回検診に行ってはいる）