ここ最近お肌の調子がいい。ナイアシンアミドが入ったブースターとクリーム、グリーンタンジェリンのセラム、アロエベラのシートマスク、ブラックティーのアンプルを重ねてしっかり保湿をしてると、くすみが抑えられてトーンが明るくなった！冬のスキンケアは効果が出やすいから楽しいな。
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最近あまり嬉しくない出来事が起こって、あぁこれまた落ち込むやつだと思っていたけど、案外大丈夫でびっくりしている。いや、実際は別に大丈夫ではなくて、今は考えないようにしているだけかもしれない。小さい頃から自分自身の感情のジェットコースターに振り回され続けているけど、そうなった時の自分の動きと体調不良になる過程が分かってきている（食欲なくなって寝込む→栄養が足りず免疫下がる→熱が出るか声枯れる）ので、そうならないように対処できているんだと思う。わたし全然寝込んだりしてない！えらい！
側から見たら弱くて頼りない人間に見えるかもしれないけど、私は絶対に少しずつ強くなっているし成長している。そこは私にしか分からないことなので私がそう思うならそれが正しいんだと思う。（←こんな風に何事もすごく曖昧に話してしまう自分が好きじゃないな。でも断定ってそのほかの可能性を遮断することになるからできるだけしたくないよ。）
昨日私と似た性格の先輩とご飯を食べて、弱い部分を共感してもらえて救われた気持ちになった。感覚が近い人に出会えることってほとんどないから本当にありがたいな。
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この間話した友人に、性格の根本は幼い頃の家庭環境が大きく影響していると聞いた。その友人にアダルトチルドレンに関する本を紹介してもらって、少しずつ読み進めている。認めるのはこわいし自覚は無かったけど、まずは自分を当事者だと認めて過去の傷を癒したり克服したりしたいと思っている。少しずつで大丈夫。
今日は父親の誕生日。