感覚の記録。この間起こった嫌なことをずっと頭で反芻していて、少しずつ気持ちが悪くなってきた。気持ちが悪いというのは体調不良とは少し違っていて、悲しみが、ほんの少し怒りが混じった苦味に変わってきている感じ。起こった出来事を俯瞰でき始めているからこその痛み。←これは私にしか分からないことなので人には理解されなくていい。たぶん長い目で見れば良いことで、解毒しているというか、好転反応みたいなものだと思うことにする。---「誰も悪くないけど、コミュニケーションを取るときに必要以上にエネルギーを使う」というシチュエーションが頻繁にある。逃げ出したくてたまらない気持ちになるし、実際結構な頻度で逃げ出している。これまで向き合うことをしてこなかったので、大事なときにどうすれば良いか分からない。向き合おうとしたらしたで、否定されておしまいになるものだから、面倒だし悲しくて余計に向き合えなくなる。そんなんの繰り返し。