いわゆる理由はわからないがとにかく苦しい日、めちゃ苦（くる）デーであった。1日中雨が降っていて嫌だった。
婦人科でPMDDの相談をしたらいつもと違うお医者さんで、「漢方薬を試してみますか？」と言われ、1日3回食前というのは私には難しすぎる気がしたが1ヶ月だけやってみることになった。受付で薬を受け取ったら見たこともないクッションみたいにでかい処方袋に入って出てきてウケた。抑肝散という薬なのだが、説明を読むとイライラを鎮めると書いてある。私はイライラしているわけではなく気鬱で立ち上がれないだけなのだが本当に効くのだろうか。セルフケアにばかり金と時間を使っていてまた悲しくなってきた。この日は雨が降っているのもあって憂鬱が粉糖みたいに細かく街を覆っており、気が滅入った。
仕事の都合で京都駅近くのイオンモールで時間をつぶした。めちゃくちゃでかいのだが、全体が人の少ない駅のショッピングモールが徒長したみたいなへんに間延びした構造で迷いそうになった。ペットショップに猫が何匹かいて、すごくかわいかった。「新しい家族が決まりました。写真を撮らないでね！」という手書きの注意書きがいくつか出ていて、「飼い主が決まったので、（つまり所有者がいるので）写真を撮るな」という説得の仕方はなんか嫌だなと思ったが、同時に撮影を思いとどまらせるのに十分な効果がありそうだ。
仕事は面白そうな案件だった。帰り道に体調のことを聞かれ、最近鍼や漢方薬に頼っている話をすると「いいと思うけど一通り西洋医学に頼ってからにしいや」と忠告されて、なるほどと思った。そういえば一度人間ドックにかかろうと思ったまま何年も先延ばしにしている。終わることなきセルフケア街道、こうなったら行けるところまで行ってやろうか。