健康のことなんて書きたくないですね。でも、書いたほうがいい、自分への戒めとして。でも基本的にはありがたいことに今まで大病をすることもなく健康で生きてきた。今だって健康ではある。体力はない方ということは子供の頃から分かってたけど、体力ないなりにセーブしながら生きてきたおかげで、ほぼ健康。それでも、30代も後半になると、やっぱりだめなんですね。健康が。健康。健康診断。そう、健康診断の結果が届いてたんですよ。いやもうかなり前に。開いてすぐ閉じました。直視したくなかったので。
脂肪・・・・・・
コレステロール値が明らかに増えててダメだよって書いてありました。見た目は痩せ型体型だからって油断してました。体重も大きくは変わってないしって。20代の頃からするとまぁまぁ増えてるんだけど、主に体重が増えた時期って、実はSwitchでフィットボクシングやリングフィットを始めてプロテインを飲んだりする生活を始めてからだったりする。つまり筋肉。多分。それまで全然運動と無縁の人生だったので、筋肉もロクについてないもやし体型。そんな中ちょっと運動っぽいことを始めてみたら、痩せるどころかみるみる体重が増えた。まぁ、増えたところで標準体重に入ったぐらいだったのでむしろ全然いいと思ってたのだが、これがおかしなことに、運動をすっかりやめてからも体重が減らなくなりました。で、見た目の筋肉っぽいところがすっかり怠けてぽよぽよになってきた。体って、そういう仕組みっぽい。わかりましたね？運動をやめるな。
体重だけはこれ以上増やさないようにしなきゃと思ってたのですが、どうやら体重だけが健康のバロメータではないようです。健康診断では脂肪がうんちゃらとか書いてあるし（薄目で見たのでよく見えなかったですね）、先日ひさしぶりに体組成計に乗ってみたら、「内臓脂肪ちょっと多いよ」って出て、体組成計ごときに何が分かるんだと思いました。
運動をします・・・・・・・
原因が全然分からない。毎日平日でも深夜になると楽しくなってきて、そのせいでほぼ毎日寝不足のような状態になっていること。今もこの日記をとても遅い時間に書いていること。麺類が好きでよく食べてしまうこと。リモートワークが増えて全然体を動かさない日が増えたこと。コーヒーと甘いものを食べるのが一日の中間の幸せであること。一体これのどこに原因があるというのか、全然わからないですね。
運動なんかし始めたら、疲れてしまって日記を書けなくなるかもしれない。せっかく今年は書いていきたいと思ってたのに、運動と両立なんて出来ない気がする。しずかなインターネットを書き続けてたらなんだか脂肪を燃焼したりする効果ないかな？？（ムードを焚き火に変更しながら）
なんか昔のテキストサイトみたいなノリの変な日記になったので終わります。体は資本。