膿疱性乾癬闘病メモ20231207

12/7、基本的な体調は安定して問題なし。このところ寝不足気味という問題はあったものの、午前に二度寝が出来たことでかなり回復した感じ。起き抜けに足の痛みがあったのは割と気になった。アニメは16bitセンセーション10話が素晴らしかった。喝采したい。エロゲファンとしても、タイムスリップ作品ファンとしても両手叩いて愛せる作品になったと思う。それはそれとして、今日は自転車30分、ウォーキング30分のリハビリをやった。中学時代の下校コースを通るのはエモさがすごい。あと、外に出て行動するというそれだけで、色んな悩みが頭から抜けていくのを感じた。端的にいうと気持ちがいい。まだ連日行けるほどの体力ではないと思うので、身体と相談しながら週一以上できたらいいな感覚で。皮膚だけは少し再発不安はある。たぶん、スペビゴとコセンティクスの半減期が近づいてきてるからだとは思う。まあ次回通院まで大袈裟になってなければ、気にせずにやっていくと思う。食事にも野菜を取り入れる日は続いてるし、３食摂れてきてるので順調だと思う。今週は意外と動いたし、メンタルの上下も激しかったから、ひとまず日曜日の忘年会デーまで休養。