そう、僕が坐骨神経痛になったのは4月の最初の頃。
そして、4月の中旬くらいから病院に行ってはっきりそうだと判明するわけだけど、5月は週2,3のペースで仕事の後に病院へ行ってリハビリを受けていた甲斐もあって、このところはかなり良くなってきた。
といってもちょっと突っ張る感じは引き続きある。僕は比較的愚かな人間であるので、調子に乗って6月から負荷を強めていっている。そう縄跳びだ。今の所は火曜日に 1分間 x 2セット をこなす。ちょっと前は3分 x 4セットやっていたので、最終的にはそれくらいまで戻したい気持ちはある。
さらに僕はまぁまぁ愚かであるので、謎にスクワットも始めた。これはお風呂に入る前にちょっとだけやっている。
また、僕は確かに愚かであるので、暇さえあれば謎のダンスを踊っている。これは腰に効きそう。
どうせこんなにたくさんのことをやっても続かなくなるだけなのに、ちょっと良くなってきたのが嬉しいんでしょうね。皆さん腰は大切に。