3000個くらいの目標があるが、特筆すべきものだけ。
週3回以上、湯船に浸かる。
そのままの意味。
今までほとんどシャワーで済ましてしまうので、ちゃんとお湯に浸かって睡眠の質をあげていきたい。また、湯船に浸かってる時はぼーっと考え事ができるので良さそう。まずは週3回から。
スキンケアする
最近顔がつっぱったり、乾燥したりして荒れてきた。もう30代も中頃。今までなんの手入れもしてこなかったツケが回ってきたのかもしれない。せめて化粧水と乳液くらいは、、、やるか、、、
うーん。めんどくさいなぁ。でもおっさんなのでせめて清潔感くらいは、、、
毎日 5000歩あるく
去年たくさん歩いて、歩くために生きているみたいな逆転現象があったり、体調崩したりして明示的に何歩歩くとかはしてなかったけど、そろそろ復活していく。この目標はどっちかというと楽しんで運動するが本質なので、しんどくなったら歩数は減らしていく。
そんなこんなで2025年も頑張る。