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        <title>晴麻 - しずかなインターネット</title>
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        <description>晴麻 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>晴麻 - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @haruma</copyright>
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            <title><![CDATA[双眼鏡欲しくなる時がある]]></title>
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            <pubDate>Fri, 15 May 2026 10:08:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝散歩に行く時は、水路の横を通るようになった。高い柵に囲まれていて、水源自体はかなり下の方にあり、大雨などで増水しない限りは浅い。早朝とあって道は人通りも多くないので、たまに前を見て歩けばよく、ほとんどは水路になにか生き物がいないか気にしながら歩いている。珍しい生き物を見ると「Sランクだ」と興奮したり、よくいる生き物を見つけた時は「Dランクだな」と思ったりする。とはいえランク付けするほど生き物は見…]]></description>
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            <title><![CDATA[人は老いる]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 04:37:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[妹と久しぶりに食事に行った。「焼肉食べ放題行かない？」と誘ってくれたのだ。即オーケーし、ちょっと遠出してきた。ウキウキで最初に注文したビビンバを掻き込んでいると、肉が焼けるのを待ちながら、妹が「そういえば」と徐に切り出した。なんでも、契約している携帯会社の名義人を変更するために先日父と会ったらしい。（妹の実父だが、私は養父にあたる）その時に、病気になったことを聞いたという。詳細を聞くと、バセドウ病…]]></description>
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            <title><![CDATA[ラーメンよりつけ麺が好き]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 06:46:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[肉を食べない生活を続けていたが、驚くくらい間食が増え、年に一度行くか行かないかのレベルであるラーメン屋に行く頻度が増えてしまった。不思議に思って調べてみると、極端な食生活を続けると、足りない栄養素を補うために食べてしまうらしい。つまるところ、身体が求めていた栄養を取り込めていなかったことになる。タンパク質をきちんと摂ろうと大豆ミートなんかも食べていたが、私の身体はそれでは足りなかったらしい。ベジタ…]]></description>
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            <title><![CDATA[コレステロール値よ、下がれ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 05:11:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日誕生日だった。今年も無事に歳を取った。多くの方に祝ってもらえてハッピーだ。誕生日というのはいくつになっても嬉しい。特別な日だ。毎日があっという間だが、日常こそかけがえのないものなので一日一日を大切にしていきたい。今年もいい年にしたい。
年末くらいから激太りした結果、主治医に食事と運動に気を付けるよう釘を刺されたが、それ以外は変わらず、元気に過ごせている。コレステロール値が気絶しそうなくらい高か…]]></description>
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            <title><![CDATA[ハッピープライスパラダイス]]></title>
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            <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 08:06:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[私は自制心がイカ以下だが、ある店に行くとよりいっそう自制心がなくなり、記憶も飛ぶ。
そのひとつは『ダイソー』だ。地元に大きなダイソーがあり、そこにいくといつも買う予定のなかったものまで買ってしまうのだ。事前に買うものをメモアプリにしっかり書いても、いざ店内を見てみると、不思議なことにほしいものが次から次へと現れる。「絶対これ便利じゃん」「なにこれすごい」と思いながらカゴにポンポンいれてしまう。あれ…]]></description>
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            <title><![CDATA[でも実際運動すると身体の調子はいい]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 22:43:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[脂肪に自我を奪われつつある。今年初めての通院日はヒヤヒヤした。血圧がまた上がっていた。体重は相変わらずだった。血液検査の結果からして肝機能は横ばいだが、肝数値が上がっていた。データを振り返ってみると、ちょうど太りはじめた時期から肝数値が上がっていた。主治医に食事管理に気を付けて運動をするように言われてしまい、ぐうの音も出なかった。一気に5kgも太って、身体が重い。腹が常にめちゃくちゃ出ている。おま…]]></description>
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            <title><![CDATA[やってやるぞ2026年]]></title>
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            <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 22:28:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[やってやるぞ2026年
2026年を迎えて1週間が過ぎた。ついこの間、クリスマスで浮かれてチキンを食べてシャンメリーをラッパ飲みし、年越し蕎麦を啜り、お雑煮をおかわりし、連日ご馳走を食べてゴロゴロしてお腹をぽんぽこにして「幸せ〜」とかやっていたのに、おかしい、毎年のことながら時の流れが速すぎる。いいものを食べて過ごしたので、しばらくは慎ましく暮らすつもりだ。
2026年。今年は怒涛の年になりそうだ…]]></description>
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            <title><![CDATA[じゃあな2025年]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 07:35:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気が付けば2025年もあと数日で終わる。ついこの間クリスマスで浮かれてご馳走をたらふく食べていたというのに……。年の瀬は特に時の流れが速く感じられる。
パッと思い出せるほどの大きな出来事はなかったが、今年は入院を一度もしなかった。こんな年は本当に久しぶりだ。20歳の時から毎年入院していたので、実に13年ぶりだ。とても嬉しい。年内最後の定期通院では結果はぼちぼちといったところだったが、激太りしたこと…]]></description>
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            <title><![CDATA[自炊楽しい]]></title>
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            <pubDate>Sat, 29 Nov 2025 07:23:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気が付けば、この『しずかなインターネット』で日記を書くようになって二年が経った。時の流れの速さに驚く。二年でだいぶ環境が変わったが、これからも変わらず、身体を大事にして、他者への感謝を忘れず、ズボラにほどほどに頑張って生きたいと思う。
アラサーの何気ない日常を綴った日記を読んでくださったり、レターを送ってくださったり、ありがとうございます。レターはありがたく読んでいます。どうか皆々様もお身体にはお…]]></description>
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            <title><![CDATA[寒い]]></title>
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            <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 03:54:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今年、ついに土鍋を買った。しかも1人前用のものではなく、3〜4人向けの大きなものだ。めちゃくちゃ悩んだが、どうせなら白菜を山盛り入れたいと思い、このサイズにした。白菜、キノコや水菜、マロニーちゃんと魚や肉をぎゅうぎゅうに詰めて火にかけるだけでいい。楽だ。野菜は嵩が減るからたくさん食べられる。野菜だから罪悪感はない。ポン酢をかけて食べるとなおヘルシーな気がする。最近ほぼほぼ鍋ばかり作っている。スーパ…]]></description>
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            <title><![CDATA[心荒んでた]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 11:51:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、男のせいで出先で嫌な思いをしてばかりだ。
夜にスーパーに行くのに自転車で車道をゆっくり走っていたら、反対側の歩道を歩いている若い男に顔にライトを当てられ、すれ違いざまに何故か「バカが」と罵声を浴びせられたり、駅でぶつかりそうになった老人に目の前で思い切り舌打ちをされたり、自転車で歩道を走っていた中年に後ろから軽く接触されたり。いくら私が人畜無害な面をしているとはいえ、そこまですることはないだ…]]></description>
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            <title><![CDATA[秋、カミングスーン]]></title>
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            <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 23:01:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝と夜に秋の気配を感じるようになった。ようやくしんどい夏が終わるのだろうか。早く最高の季節になってほしい。
毎年8月から9月は持病でダウンして病院のベッドで過ごしていたが、今年は家で過ごせた。入院をしない夏は本当に久しぶりだ。というか、体調が良い。良すぎる。びっくりするくらい元気が有り余っているので、たまにマツケンサンバをリピートして踊り狂っている。
秋の気配を感じるようになって、早朝の散歩を再開…]]></description>
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            <title><![CDATA[味覚って変わるよね]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 09:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[嫌いな食べ物がいくつかある。子供の頃から人参とゴーヤ、かにみそ、うに、貝類が大嫌いだ。サンマのワタや、春菊、豆腐や豆乳もダメだ。しかしこの連日の暑さの中で、なにかさっぱりとした、軽く淡白なものが食べたいという気持ちが強くなり、考えた末に、豆腐を食べてみようと思った。
実は若い頃、女性は大豆イソブラボンを摂るといいと知り、健康のためにと無調整の豆乳を無理矢理飲んでいた時期があった。濃すぎる大豆をどス…]]></description>
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            <title><![CDATA[セミの羽化を見た]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 11:04:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[※記事の最後に虫の写真を載せています。
今年も田舎に行った。実家や祖父母の家ではない。詳細に関しては昨年の夏休みの日記に書いてあるので、再掲しておく。
今年は一日目に子供が大勢集まった。昨年ハイハイをしていた赤ちゃんは歩けるようになっていて、小学校高学年になった男児はぐっと背が伸び、小学生だった子は中学生になり、バトミントン部に入ったという話を聞かせてくれた。子供の成長は早い。本当に驚く。
毎年恒…]]></description>
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            <title><![CDATA[福島の桃めちゃうまい]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 03:47:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ある日、幼馴染がX（旧Twitter）で「桃を食べに福島に行きたい」とポストしていた。実は昨年、幼馴染は福島の桃が食べたすぎて、車を千葉県から福島県まで飛ばし、桃をたらふく食べ、帰りに私の家に寄ってお土産として桃をくれた。その桃は甘くてめちゃくちゃ美味しかった。「来年は一緒に行こう」と話していたので、私はそのポストに「行こうぜ、福島」とリプライをした。直後にラインが来て、日程はすぐに決まった。
夜…]]></description>
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            <title><![CDATA[とうもろこし美味すぎ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 22:49:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[肉離れも完治し、自由に動けるようになって生を実感している中、とうもろこしを毎日のように食べている。今の時期になると、近所のスーパーには地元の農家さんの朝採れとうもろこしがたくさん並ぶのだが、これがまたたまらなく美味しいのだ。ホワイトショコラにゴールドラッシュ……お財布事情により購入するのはいつも後者だが、時々清水の舞台から助走をつけて雄叫びを上げて飛び降りてホワイトショコラを選んだりする。とはいえ…]]></description>
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            <title><![CDATA[松葉杖つくのむずかしくない？]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 04:42:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ある日の未明、左のふくらはぎを攣って悶絶して目が覚めた。痛む足をかかえて布団の上をごろんごろんしながら痛みが引くまで呻いていた。こんな最悪の目覚めを迎えたのはずいぶん久しぶりだった。翌日の早朝には右のふくらはぎを攣った。痛すぎるあまりつま先を丸めたり伸ばしたりしたが、膝下の感覚がなかった。二日連続こむら返り。こんなのははじめてだ。一体私がなにをしたというのか。日頃の行いが悪いのだろうか。最近体調が…]]></description>
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            <title><![CDATA[6月！？]]></title>
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            <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 10:39:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気が付けば6月だ。2025年もあと半年なのだと思うとあっという間で驚く。幸い体調も安定しており、今年はまだ入院していない。すごいことだ。こんなに長く元気でいるのははじめてかもしれない。食生活のおかげか、散歩のおかげか。なにが身体にいいのかわからないが、調子に乗って「俺、またなんかやっちゃいました？」と異世界転生ものの主人公がいいそうなことを思ってしまう。まあ、健康なことはいいことなので調子に乗りま…]]></description>
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            <title><![CDATA[近況]]></title>
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            <pubDate>Fri, 02 May 2025 18:29:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[身体が生きようとしてご飯をめちゃくちゃ食べてしまう。特に生理前は冬眠前のクマのごとく食べてしまう。相変わらず体型が大樹。樹齢33年。多分これからもっと幹と根っこが太くなるのだと思う。ご飯が美味い……！
いつもアンダーバストがきついくたびれたスポブラをつけていたが、なんとなく通販で新しいブラジャーを買った。下着を新調するのは数年ぶりだ。スポブラはゴム部分が食い込んでかゆくなることもあったが、新しいブ…]]></description>
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            <title><![CDATA[春雨事件]]></title>
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            <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 03:53:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日、数年ぶりに『しゃぶ葉』に行った。平日とはいえ、お昼時の店内は家族連れや二人組のお客さんで賑わっていて、一人客は私だけのようだった。若い頃の私だったら恥ずかしくて仕方なかったと思う。若い頃は、ラーメン屋や牛丼屋、焼肉屋もひとりでは入れなかったが、今では胃袋の訴えのままに食べたいものを求めて、色んな店に入れるようになった。その日は胃袋が大量の野菜と肉を求めていたので『しゃぶ葉』にきた。『しゃぶ葉…]]></description>
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            <title><![CDATA[格ゲー難しすぎるな]]></title>
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            <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 09:34:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[※友人が選択してくれたので、モードの名称などが間違っているかもしれません
友人宅で『ストリートファイター6』をやらせてもらった。「やれそうだったら一緒にやろ〜！」と言われたが、いかゆせん格ゲーはやったことがない。「なんだっけ、あれでしょ、あの……ほら……朝青龍みたいな名前の必殺技……」と言ったら友人は腹を抱えて笑った。彼は息も絶え絶えに「昇竜拳かな」と言った。全然違った。調べたら朝青龍は力士の名前…]]></description>
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            <title><![CDATA[ヘイ、ポリスメン！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 08:12:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[週末の朝、早起きしたので、散歩のついでに駅前で朝ごはんを食べて、24時間営業のスーパーで買い物をして帰ろうと意気揚々と家を出た。いい天気だった。清々しいが、冬の朝の鋭く冷たい空気ではなく、春の陽気を感じる空気だ。柔らかな朝日が気持ちよくて、踊り出したいくらいゴキゲンな朝だ。
駅前に着き、店が見えてきた時、男性が真横にある建物の入口のガラスのドアに寄りかかって倒れているのを見つけた。ぱっと見、座り込…]]></description>
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            <title><![CDATA[ぬい活するか〜]]></title>
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            <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 12:56:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[15日は誕生日だった。33歳になった。ありがたいことに、たくさんの人たちからお祝いしていただいた。よく一緒にゲームをするフレンドたちからはお祝いのメッセージだけでなく、誕生日プレゼントまでいただいてしまい、感謝感激、恐縮だ。
誕生日当日は、妹とホテルの朝食ビュッフェで海鮮を中心とした美味しいご飯をしこたま食べ、そのあと公園でボートに乗ってのんびりし、図書館で気になっていた専門書をたくさん借りて帰宅…]]></description>
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            <title><![CDATA[一狩り行こうぜ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 17:44:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先月末、『モンスターハンター』シリーズの最新作、『モンスターハンターワイルズ』が発売された。
私の大好きなゲームであり、人生の中で一番プレイしているシリーズだ。今回も発売前に予約しておいた。今作もどっぷりハマっている。今回は過去作から懐かしいモンスターがたくさん復活するらしく、あの頃戦ったモンスターとまた会える喜びと興奮は計り知れない。
このゲームは「ハンター」と呼ばれる狩人が主人公のゲームだ。人…]]></description>
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