やっと活字が読めるようになって嬉しい。この調子で読んでいきたい本。
ここ2,3日、自分の手綱を握る手が緩んでる気がする。ずっとイライラしてる。おそらく糖質制限のせいかもしれない。でもその甲斐あって63kg代に突入した。このまま同じ生活を、少なくとも4月までは続けたい。
もしも体重が減りに減り、脇腹の肉が薄くなったら元の食生活に戻そうと思う。習慣化して、基礎代謝とかそういうのが上がれば、同じ運動量でも太りづらくなると聴いたので。（そも1日3食がめんどっちーから2食にしたい）
自分の機嫌を取るのは難しい。
職場のデスクで、いつも喋りかけてくれる隣の同僚に、小さな声で表現の強い言葉で愚痴をこぼすことも（また）多くなった。たまたま聞いた人が不快な思いになるだろう。そう言った部類の言葉選びだった。
早く口を閉じろ。そう思いながらも、とめどなく溢れる現状への不満が、自分の脳の膿と一緒に押し流されていくような感覚のせいで、もー口が止まらない。性根が腐りすぎていて、こういうところで自分は損をしているんだと再認識した。本当に、これはまじで永遠の課題。ここ最近ずっと調子が良かったんだけど、やっぱり月一で精神がぐらついてしまい、それを見える形で発散する癖はまだ抜けきっていない。早急に対策を練らないと孤立するだろう。
誰からも褒められることがない仕事だし、そりゃこうなるのも当然か。なんて思うけど、そんなのは甘えだし。今はただ弱音を吐かず、自分のやるべきことをやるしかないのだ。生活のために。
良いものを見つけたのでここ数ヶ月これ聴きながら眠ってる。眠れる。