大阪のとあるボクシングジムで去年の年末までボクシングを4ヶ月ほど習っていたのでそれについて書きます。
元々運動するのは好きで、ジムで筋トレはあんまりスポーツ感がなくて微妙だなと思っていたので思い切って習ってみることにしました。
ボクシングは世界チャンピオンが日本から多数生まれていたり、なんとなくストイックだったり硬派なイメージがあったので興味がありました。
ボクシングジムってなんか怖い人とかいそうだなと思っていたのですが実際行ってみると大半は見た目ふつうの感じの人で、見るからに超強そうみたいな人は逆にいませんでした。ぼくが行っていたジムにはプロもいてその人が上裸になっていたのを見たのですが、さすがにいい体してました。
練習でまずやったのは縄跳びを3分間、インターバル1分で3セットやるてやつでこれが久しぶりにやってみると汗だくになる程きつかったんですが慣れてくると片足ずつ飛べば楽だとかわかってきて、相変わらずちょくちょく足には掛かるけどまあこなせるようにはなりました。
あとは鏡見ながらシャドーをしたりサンドバッグを打ったりするんですが基本となるワンツーというパンチがあって、これは右利きだと左でジャブ打って右でストレートてパンチを打つんですが習っていた4ヶ月間はほぼずっとこれのフォームを固めている感じでした。たぶんそれくらい大事なパンチなんだと思います。1度練習に行くとトレーナーが2ラウンドだけスパーリングしてくれるんですがこれもやってみるとなかなか運動量が多くて汗だくになります。
あと他のジムも多分同じ形式かと思うんですが1月に何度行ってもよくて、置いてあるマシンとかも自由に使えます。
若干ジムへのアクセスが悪かったのと他のことに時間を回したくて結局辞めてしまったんですがまたチャンスがあれば習ってもいいかなと思っています。運動量が多くて体脂肪率は下げられると思うので痩せたい人にはおすすめです。