7月の生活記録です。梅雨が明け、人が死ぬ暑さですね。
ジム
月8回、大体週2で通うのが目標ですが、7月はフィットネスジム2回でした。
6月は盲腸になっていましたが、7月は初のコロナになりました。
元々軽度の呼吸器疾患持ちなのもあってか肺が痛くなり、普通の風邪とは違うなぁと実感しました。筋トレは少しずつ再開していますが有酸素は控えています。
そろそろ解禁予定です。
歩数
1日6000歩が目標ですが、達成した日は31日中15日。月平均は5185歩/1dでした。今年初の平均6000歩割れ。暑さには負けがちです。
下手に外を出歩けないので、秋から本気出す。
水分補給
水分補給の目標は1日1Lを切らない、ですが、これは今月も目標達成しました。
仕事が立て込むと仕事中に水分摂るのを忘れるので帰宅後に巻き返して夜中トイレに起きる、を繰り返しているこの頃です。
体重
体重は盲腸で固形物を1週間食べなかったのが戻ってきたけど最後何とか減らした感じです。
資格勉強
会社に期待するのをやめたいのでパラレルキャリアを目指してまずは6月下旬にFP3級の試験を受検して7月中旬に結果が出ました。
無事合格していました。
9月受検か1月受検か悩んでいたFP2級は9月に決めて、ぼちぼち勉強中です。
仕事
仕事内容は変わらないけど体制変更でストレスフルな状況が続いていて、いっぱいいっぱいになることが増えています。
彼女は人が聞きやすいように愚痴を言うのが上手だけどわたしは投げっぱなしな愚痴になりがちなのでつい「よっしゃそいつぶん殴りに行こうぜー！！」みたいなのを求めて彼女を困らせて反省しています。
彼女は愚痴を言うときも誰も悪者にしないし、よしこうしよう、頑張ろう、で締めくくっていくので、思考の整理の場＆頑張っていることへの肯定を求めている感じでとても強いです。
彼女が頑張っていることは誰しもが認めるであろう事実でしかないので、例えどんな人でも受け入れやすいし肯定しやすいと思う。
むしろそんなに言葉に気を付けなくても、彼女が何かを悪者にしたいと思っているわけでも自分が絶対正しいと分からせたいわけでもないって普段の彼女見てると分かるから感情のまま言葉にしたらいいのに、と思っているくらい。
わたしは「今この場ではわたしの非や詰めの甘さや独断や偏見に目をつむって全力で味方してほしい、そしたら元気が出てまた頑張れるから。」の生き物なので、心の底ではどこにも悪者が居ないことも自分にまだやれることがあることも非があることも分かったうえで信用できる人に心の安定を求めて「えーん助けてー！」と甘えている感じなので聞く側はしんどいだろうなぁと。
彼女と楽しい明るい話がたくさんできる精神状態で居たいです。
さて、今月も目標達成できるように意識して生きたいと思います。