3月の生活記録です。年始に立てた目標の達成度だったりを振り返りたいと思います。
ジム
月8回、大体週2で通うのが目標ですが、3月はパーソナル2回、セルフ5回の合計7回でした。
1週間の出張があったので目標に１回届かなかったですが、それ以外は規則正しく通えたかなと思います。
彼女と一緒のフィットネスジムに入会して、週末に彼女と一緒に通えるのと、予約制じゃないので開始時間気にせず通えるのが行きやすくていいなと思います。
マシン使ってるときに隣に人がきたりするのが苦手なので空いてるタイミングが分かればもっといい環境でトレーニングできるのになぁと思ったりはしています。
パーソナルは週１回のプランから月２回プランへ契約変更手続きしたので、５月からは月２回になります。既に月２までペース落としてるけど。
フィットネスジムを月に６回、パーソナルを月に２回のペースを6月まで続けて、７月からはフィットネス一本にしようかなと思っています。
歩数
1日6000歩が目標ですが、達成した日は26日。平均は8052歩と先月の9560歩に比べて1500歩くらい少なくなりましたが、ひとまず1日6000歩は自然と達成できているかなと思います。
彼女に教えてもらったCoke ONアプリと会社からやったらアマギフとかに交換できるポイントあげるよと言われている歩いてポイント貯める系アプリを併用して、ちょっとだけご褒美を目指しつつ歩いています。
会社のアプリの方は初回登録ポイントもあってアマギフ2000円分と交換したのであとはゆるくポイ活していこうと思います。
水分補給
水分補給の目標は1日1Lを切らない、ですが、これは今月も目標達成しました。
仕事が立て込むと仕事中に水分を摂るという発想がなくなってギリギリになってしまうというのをわりと繰り返していた月でしたが、朝昼夜と3食とも汁ものを食べたらわりといいところまでいけるということに気づき始めたので、その作戦でいきたいと思います。
相変わらず2L摂れる日は0日だなぁ…
2Lいきそうな日はお酒+その後の水という感じです。
体重
体重は微増。脂肪をあと4.4kg減らさないといけないのは先月と同じで、筋肉量は先月あと3.9kg増やさないといけなかったのが今月は3.5kgになりました。0.4kg筋肉が増えたと思いたい。
筋肉量は少しずつ増えている感じですが、やはり仕事が立て込むと同時に甘いものが食べたくなったり、食欲のコントロールが難しくなりがちです。
春からもまたしばらく忙しくなりそうなので食事の取り方を3回から5回に変更したりして空腹の時間を減らしつつ食欲コントロールして体重減らせるようにしていきたいと思います。
投資
今年から始まった新NISAの枠を10年以内に使い切って50歳くらいには給料上げろって騒がなくてもいいように、やりたいことのために年収が下がる転職も選択肢として持っていられるようにするのが目標で投資をしています。
今の仕事はやりがいがあるし楽しく仕事してるから辞める気はまったくないのだけど、いつどんな方向転換があるか分からないし、やりたいことの幅がかなり狭い人間なので、それができなくなるようなら躊躇なく会社を辞める決断ができるようにしていたいと思っています。
今は特定口座で10年くらいかけて少しずつ買って運用していた資金を利確して積立NISAに移行しているところです。
途中から始めた旧積立NISAはそのままで、特定口座分と昔契約してしまった外貨建て個人年金の解約返戻金を年初に新NISAに移行させて、あとはクレカ積立でポイントもらいながら投資していく感じになりそうです。
枠埋めても今と同じように全然楽しく働いていたら、米国ETFをコツコツ買って配当金増やしに費やそうかなと思っています。
クレジットカード積立上限額が5万円から10万円に引き上げられて経済圏ごとの発表を待っていましたが、わたしの経済圏は見事にマラソン大会が始まってしまったので、半年で今年分のクレカ積立分を終わらせようとしています。
終わったら今年は積立ストップして来年に備えます。
来年は年初一括で成長投資枠を埋めてクレカ上限積立で利確した資金を積立投資枠に移していきます。
仕事
今年も年度が締まりましたお疲れ様でした。
かけこみの仕事をひたすらこなして週5走り切り、送別会に納会にと連続して飲み会にも参加してエネルギーを使い切りました。
今年は世間の流れもあり偉い人たちも今までより賃上げすることを約束していたけれども、今まで年に平均0.5%しか賃上げしてこなかったから不満が溜まりに溜まっていて、今回ばかりは7%上がらないとモチベ保てないと思っていたのですが、結果9%上がったのでとりあえずまだモチベを保てています。
ここから更に10%上がることが来年中に見えてこなかったらまたモチベ保てなくなりそうだけど、とりあえず今年度は期待に応え続けられるようにしていきたいです。
さて、今月も目標達成できるように意識して生きます。