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        <title>hiratomoya - しずかなインターネット</title>
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        <description>hiratomoya さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>hiratomoya - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @hiratomoya</copyright>
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            <title><![CDATA[日記が書けない]]></title>
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            <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 21:37:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎日書いてたときもあるのに。1回書かなくなると、どうやって日記をかけばいいのかわからない。きょうは最近のことを少しだけ。
妻の誕生日。直前に思い出して焦った。メッセージカードを書いて、花とケーキとちょっといいお弁当を買って帰った。
週末、3食ごはんを用意してえらい。料理をつくるのは楽しいけど、自炊はたいへんだ。]]></description>
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            <title><![CDATA[息子くんに連れられて知らないところへ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 21:43:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[妻がチョコザップに行きたいというので。
昨日は、息子くんとふたりで公園に行くことにした。さて、どこに行こう。Googleマップを見ながら考える。
家から遠すぎず、混んでなくて、行ったことがないところ。そうだ、やまとゆとりの森へ行こう。
最寄りの大船駅からは藤沢乗り換えで、高座渋谷駅からバスか徒歩。家を出たタイミングで路線検索をしたら、次のバスまで30分待ちだったので歩くことにした。
徒歩20分ちょ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[疲れてても休めないツラさ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 21:35:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝から全力を使い果たした。
家から反町にある美容室まで、12kgある息子くんをヒップシートなしで抱えて行った。気持ち的にはネフェルピトー戦のゴンさん。「もうここで終わってもいい」と思いながら歩いていた。
息子くんと自分のカットをしてもらい、新高島の京急ミュージアムに向かう。その後家に着いたのは13時過ぎ。
家に着いたらお昼ごはんをつくる。リュージレシピの豆腐クリームパスタ。食べ終わったら、妻が疲れ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[妻の手料理]]></title>
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            <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 21:50:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「夜ごはん、なにか作ろうと思ってるものある？なかったら〇〇作ろうとおもうんだけど」と妻からLINEがあった。
珍しい。妻は食に興味がなくて、自分から料理することはほとんどないから。なにか思うことでもあったのかな。
やる気があるならぜひ作ってもらおう。当然作ろうと思っていたものはあるけど「いや、ないかな」と答えた。たまには嘘をついてもいいよね。
在宅で18:30ごろに仕事を終えた。
妻がキッチンで料…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[何もしないを目指す1日]]></title>
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            <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 23:49:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[おととい、保育園から息子くん発熱によるお迎え要請があった。弊保育園には発熱後24時間は登園できないルールがあり、自動的に次の日もお休みになった。
ということで昨日、息子くんとふたりで1日家で過ごした。といっても、おとといの時点から息子くんは元気で、熱も36度台。だから看病って感じではないんだけどね。
何もしないことを1日の目標にした。
なにか目標を立てても、息子くんの状況によって容易にできなくなる…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[スピード価値を出す]]></title>
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            <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 22:18:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日、社内の委員会のキックオフMTGがあった。
わたしは飲食に関する組織活性+福利厚生を企画運営する委員会に入った。
「オフィスグリコとか冷食とかカップラーメンとかをストックしたい」「シャッフルランチを企画したい」「朝食補助のサービスをしたい」などの意見が出た。
ミーティングは「きょうは顔合わせと自己紹介ができたので、次回は他社リサーチから進めましょう」の言葉で締まった。
ミーティング終わった瞬間…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[実家にお泊り2026年8月]]></title>
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            <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 21:46:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[息子くんとふたりで実家に泊まりにいった。
2ヶ月に1回くらい行っていて。今回は4月ぶり。毎回実家がある蒲田の近くの遊び場を探しておでかけする。
今回はみなとみらいでロープーウェイと船に乗るのと、クロネコヤマトミュージアムに行く予定を立てた。
元々2週間前の予定だったんだけど、息子くんが手足口病だったので延期して今週になった。
今週はわたしが風邪気味なんだけど仕方ない。
風邪って絶妙だよね。体調はわ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[病み上がりまえ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 21:42:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[おととい体調不良で仕事を休んで、昨日は出社した。
元気になったんじゃないけど。めちゃくちゃ体調わるいわけでもないから。仕事するか、という感じ。
体調がわるいと大船〜池袋間の1時間の電車がしんどいぜ。
朝7時半に池袋に着いて、7時40分ごろから始業準備をする。
オフィスに人は数人。この朝の静かなオフィスがすき。休み中のslackやメール確認から仕事をはじめる。
17時に終業時間になったらそそくさと帰…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[話し方とレジリエンス]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 22:09:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[みどりんのコーチングセッションを受けた。
事前に話したいなと考えていたことのひとつが、妻との話し方について。
気づいたら我が家はコミュニケーションの半分くらいが敬語になっていた。お互いに。
敬語は丁寧な言葉遣いである一方、距離感のある話し方だ。メッセージをラッピングしている。言葉が包まれている。伝わるスピードが遅い。
だから最近、意図的にタメ口で話すようにしている。そうしてみると。
よりまっすぐ想…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[3人で過ごす夜]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:44:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日はいい夜だった。
仕事を終えて、「（息子くんの）オムツからおしっこが漏れた」と妻からヘルプ要請があったので、近くの薬局まで迎えにいった。
3人でおしゃべりしながら家に帰った。
家に着いたらわたしはごはんをつくる。
炊けたごはんに、鮭フレーク、枝豆、コーンを入れる。塩とバターも入れて味をととのえる。
つづいて、シイタケ、エノキ、マイタケ。キノコをフライパンに入れて、オリーブオイルとマヨネーズで炒…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[息子くんとおでかけ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 21:41:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は、妻が会社のイベントがあるので、わたしが在宅勤務を17時に終えて息子くんの保育園のお迎えにいった。
保育園の送りもすきだけど、迎えにいったとき、わたしを見つけた息子くんが笑顔になって駆け寄ってくる瞬間がすき。
ベビーカーに乗って駅に向かっていると、「おかし」と言う息子くん。
「おかしたべたいの？」「うん」
保育園にわたしが迎えに来てベビーカーに乗ったときはお菓子を食べれる、と学習してしまった…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[帰り道とよるの時間]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 22:27:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[大船から池袋に通勤して、1日8時間働くと疲れる。
午前中はまだいいんだけど、午後になると、ずっと座って仕事をすることを体が嫌がる。カフェインや糖分を摂取してごまかす。
ただ最近、自炊で砂糖を使う量を減らしていると、コンビニで買う砂糖が入った商品を全部食べられなくなった。チョコプリンとかミルクティーとか。
帰り道。サンシャイン池袋から湘南新宿ラインに乗るまでが苦行だ。治安がよくない。ひとが多い。空気…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ルミネとブックオフ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 21:38:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「きょうやりたいこととか、行きたいとこある？」と妻に聞かれて考えていたら、「でも、外暑いから出かけるなら近場か室内だよね。こどもの遊び場でひとが多いと手足口病とか感染症が心配だよね…あ、わたしユニクロとブックオフに行きたかったんだ」という流れで、ルミネ（ユニクロ）とブックオフに行くことにした。
出かけるために服を着替えさせようとしたら、いま着ている電車と踏切のシャツを脱ぎたくないらしい息子くん。自…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[しずかなよる]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 21:39:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[18時半ごろに在宅での仕事を終えて、夜ごはんを作りはじめる。
昨日インスタで見かけて気になった豚たま丼にしよう。最近は、レシピを見ずに感覚でつくるの半分、インスタでみたレシピを参考にするの半分という感じ。
長谷川あかりさんは、「レシピに意味のない食材は入れない。肉が食べたいときは肉だけ焼く」というけれど。
生活の食事をつくるものとしては、栄養のことも考える。
マイタケと豆腐を追加しよう。レシピの確…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[勝手に傷つくわたし]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 22:15:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[たとえば、社内のslackで情報をシェアしたとき
「これは〇〇だと思うので、よくないと思うんですけど」と言われてもやる。
たとえば、家に帰って息子くんに「なになに」と聞かれて答えたあとに妻から
「いや、いま聞いてたのをそれじゃなくてこれでしょ」と言われて返答に屈する。
どちらも言ってることは正しいんだけど、言い方がまっすぐすぎて受け入れられない。
反発心を持ったわたしがのど元まででかかった声を飲み…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[つれづれな日記]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 23:52:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5日ぶりの日記。
最近、疲れやストレスが溜まっているのを感じていて。マッサージに行ったり、今度カウンセリングに行く予定だったりする。
仕事で新しいことにチャレンジすることが増えていたり、息子くんがイヤイヤ期だったり、妻になかなか思ってることを伝えられなかったり。
いろいろ重なっているんだとおもう。
とにもかくにも。生活に余裕がない。と感じている。閉塞感。からだの緊張（セラピストの方いわく、咬筋が硬…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ジャズがすき]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 00:08:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[トランペットを吹いている夢をよく見る。月に1回は見ている。
高校で吹奏楽部に入ってトランペットを吹き始めた。大学ではビッグバンドジャズサークルに入って、4年の夏までほぼ毎日吹いていた。
社会人になってからも細ぼそと続けていた。
池袋ジャズ・フェスティバルに参加したり。会社メンバーで結成したバンドで吹いたり。
なんでジャズがすきなんだろう。程よく自由なのがいいのかも。
コンボだったらテーマとキーの枠…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[たのしい自炊]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 21:27:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨夜、枝豆ひじきオクラしらす塩昆布まぜごはんをつくった。
息子くんがパクパク食べてくれてうれしかった。
自炊は毎日の悩みであると同時に喜びでもある。
昨夜は作りながらこう思っていた。
「枝豆とひじきほとんどないなあ。じゃあオクラと塩昆布、あとしらすも入れてみるか」
結果、おいしいごはんができた。ひらめきを試してみてうまくいった。工夫していいものがつくれた。
わたしはつくるのがすきだ。
最近はCla…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[うっすらネガティブ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 00:22:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日々楽しいこともあるのに、うっすらツラいなあという気分のことが多い。
なんとなく原因はわかっていて。3人家族の稼ぎ頭で、自炊担当で週の半分以上ごはんを作っていて、在宅勤務の日は2歳の息子くんを保育園に送っていってから仕事を始める。生活のなかにやらなきゃがぎっしり詰まっている。
だからなんだろうなあ。何もしたくないなあと思うことがよくある。
どこか遠くに行きたいとも思う。トランペットを吹きたいとも思…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[たわいない雑談]]></title>
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            <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 22:22:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は、友だちとランチをした。たのしかった。
何が楽しかったんだろう。2019年に平日週に1回カフェで集まる仲間だったから。みんなデザインに携わっているから。同世代のママパパだから。仕事や生活の環境か変わるなか日々奮闘するのが一緒だから。
こうやって書いてみると共通点があることに気づく。お互いの仕事や生活の話をして、聞いて。3時間半くらい過ごした。
ただそれだけなんだけど。いい時間だったな。またみ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[美味しすぎないごはん]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 23:07:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[長谷川あかりさんの「まるごとズッキーニとチキンの炊き込み」をつくった。
黒胡椒、ニンニク、レモンは家になかったので入れず、代わりにシイタケとエノキを入れた。
それから、しょうゆをあと入れじゃなくて、炊飯前に入れた。結果、薄味なごはんになった。
正確には、チキンと鶏肉、シイタケには調味料の味がついていないので、素材の味をたのしむ形になった。
個人的にはありなんだけど、美味しくないを1、すごく美味しい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[気になったら作ってみる]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 00:12:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[SNSでみかけたイライラもやもやを記録するアプリがいいなと思ったので、自分用に作ってみた。
もやログ
「ホーム画面に追加」するとアプリっぽくなるよ。オフラインでも使えるよ。
5段階のもやもやと、一言コメントを記録していくと、どんな傾向があるかがわかるアプリ。
わたしはいつも何にもやもやしているんだろう。
ちょっとしたことをササッと記録して、自分のことを知ろうとおもいます。たのしみだ。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[かなしみの扱い方がわからない]]></title>
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            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 21:34:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日の朝。在宅で仕事をしていたら、息子くんと出かける準備をしていた妻に話しかけられた。
「この充電ケーブル勝手に抜かないでほしいんだけど。いまコンセントに刺さってないの気づかなくて、スマホを充電してると思ってたのにできてなかったから、モバイルバッテリーを持って出かけます。せめて抜いたら戻してほしいんだけど…」
「うん、うん…うん」
断続的に相づちを打つことしかできなかった。
なぜイライラしながら怒…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[わかりやすいはわかりづらい]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 23:04:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[営業メンバーとミーティングをした。
営業チーム主体で進めているウェビナーについて。6月に新しく始めた取り組みだけど、集客がなかなかむずかしい。どうしたらよりたくさんの人に参加してもらえるか。あーでもないこーでもないと話した。
終わり間際にこんなことを伝えた。
「いま『数値化中毒』って本を読んでるんですけど、そこに書いてあって思ったこととして、ウェビナーの集客を頑張るのも大事なんですけど、集客人数の…]]></description>
        </item>
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