いつもなんだか、それは身体を動かせば動かすほど、というか動かさずにはいられないほど、未来が不安だったり、今の自分に自信がなかったり、何かをあきらめたりしている。そんな自分は、まだまだ若いということ、なのかもしれないが、ずっと不安に襲われていると、全てがめんどくさくなってくる。やる気もないのに、あれもこれもやらなければいけない。タスクばっかり増えていって、楽しく無くなってくる。気が休まらないのは、ちょっとかなり問題かもしれない。意識して、気を休める時間を作りたいな、なんて想う。なにか出来ることはあるだろうか？
スマホを見ない
これがなかなか難しい。まぁでも、手元に無ければ、触ることもない。スマホを置く場所を決めるか。なんなら収納してしまうとか？どーだろうか…。
ボーッとする
意識するしかない。キャンプチェアにでも座って、コーヒーや紅茶でも飲みながら、2階の窓の外の山を眺めていた。あの日が懐かしい。そこに戻らなくてもいいが、なんだかあの時と同じような感覚を味わえそうな何かが、今必要なのかもしれない。
嫌なことから逃げない。
だいたいセカセカと、タスクや時間に追われている時は、何か向き合う必要がある、嫌なことから逃げていることが多い。それに気づく、タイミングなのかもしれない。もがいてもがいて、最後には諦めるみたいな感覚。