今日はカウンセリングに行ってきた。
仕事では暇なのを不安に思っていたが、最近は良い意味で諦め？開き直り？である程度はサボってもいいかと思えるようになり気分の波が穏やかになっていること、
プライベートではDiscordのことを話して、積極的にコミュニケーションを取っていること、でも日本語が下手で返信を取り消してしまえのをもったいないと感じていること、
人と仲良くなると、つい比較してしまうこと、そして不安になり当たってしまうことなどを話した。
仕事の話は、いい方向に進んでいると言われた。これは自分でもそう思う。
事務職も経験しているカウンセラーさん曰く、事務職はそんなもんだよと言ってくれた。
何故こういう考えになれたか、については上手く言語化ができないのでもう少し考えたい。
Discordの話は、積極的に発言していることを褒められた。日本語が下手なことに関しては参考になる回答はなかった。
ただ、他のコミュニティに参加しても良いかもと言われた。
次のカウンセリングまでにXで絵師の方と繋がりたいなと思っている。(期限を作らないとやれない人間)
人と比較してしまうことについて。比較してしまうというのは昔の友人関係のことで、今は調子がいいからならないのではないか、実際になったらなぜ比較してしまうのかを考えようと言われた。
それから昔はこういうことをしてしまって〜ということと、どうしてそんなことをしてしまったのか自分なりの分析を話した。
今の私は昔のしてしまった悪いことをしっかりと分析できている。だから今は同じことはしないと言われた。
昔してしまった悪いことも、それは自分なりの自分を守る為の行動なんだよと教えてくれた。
あなたは自分のことを受け入れられていると思う。「受け入れる」というのは自分の悪いところを分析して理解することだよ。と言ってくれた。
今日はすごく有益な話ができたと思う。
次のカウンセリングまでにやることは、
①仕事について何故諦められたのかを自分なりに考える。
②上司と少しでもコミュニケーションをし、成長したところをカウンセラーさんに話す。
③Xで繋がったこと、それについての悩みなどを話す。
④手帳を始めたいと話したので、それの進捗を話す。
くらいかな。
もう自分は人とコミュニケーションを取っていいんだと今回のカウンセリングでちゃんと気付けたような気がする。
それなら後は行動するだけ。
まあその行動が一番難しいんだけどね。
次回はもしかしたら手帳に書くかもなので次回があるかは分からない。
手帳書いたらそのページを写真であげようかな。
それでは。