「新年の目標は何にするのか？」を決めるのは大切だけど
「サボってしまった時にどうするか？」を前もって決めておくのも、意外と大事だと思っている。
サボらないは不可能で不可避
そもそも大前提として「サボらない」は凡人には不可能なのである。
継続！サボらないようにする！とは強く思っていても、実際問題、疲れてたらサボってしまうのが人間だから。
それに、仕事が超忙しかったり、風邪を引いたり、旅行に行ったり、、そんなイレギュラーが起きて少し継続を辞めてしまうことなんてザラにあると思う。
じゃあ、そんな「サボり」は確実に遭遇するものとして、前もって「サボったときはどうする？」を考えておくのが重要になると思う。
サボりも継続のうち
自分の場合、「サボってる自分を嫌いにならないこと」は大事にしてる。
具体的には「あ、いまサボってるな。ダラダラしてるな。」とも自覚しつつ、「まぁ余白も人生には必要だよね」「ちゃんと休みも取ってて偉いな」みたいに、サボることを"継続のためのクールタイム"だと考えることにしてる。
そうすると、サボりも継続のうち、になる。
1週間くらいクールタイムを置いたとしても、シレッと何事もなかったかのように元の週間に戻ることにしてる。
ただのサボり肯定家にしか聞こえないけど、マイペースに続けてる人が、長い目で見て続く人なんだろうなって思ってる。
2024年もマイペースに「サボりも継続のうち」の精神でがんばる。おわり。