今朝の雲がなんだかシュワッとした泡のようで、見た目は涼しそうだった。Blueskyの方にも上げたけれど、こちらにも上げる。
しかし、昼間は猛烈に暑かった。屋外に出るなんてとんでもない。屋内にいても、正直何もしたくないという気持ちだった。今日はウォーキングも取り止めにした。
最近、二の腕に筋肉をつけたいと思っていて、それには腕立て伏せがいいらしいと聞いた。最初から無理はできないので、今は膝を立てた状態で体重をかけるように腕をできる範囲で曲げ伸ばしすることを1日10回はすることを日課にしている。もともとあまり腕立て伏せは得意では無かった上に、最近はすっかり鈍っていたため、それだけでも私にとっては結構きつい。筋肉をつけるためには毎日少しずつ根気よく続ける必要があるけれど、正直やるたびにもうやりたくないと思ってしまう。でもやはり、タプタプの二の腕からはできれば卒業したい。ぼちぼちでもいやいやでもとりあえず続けて行こうと思う。