メタ思考の中に出てくる「エイリアス」について
これまでの自分を俯瞰して考え、活かす方法を見出す。
まずはエイリアスとは？
【エイリアス】別名・仮名、偽名 印のこと
多分いちばん自分に有効な使い方は
辛いこと、苦しいこと・苦手なことと言った心の負担になることを
「自分だけど自分じゃない自分にやらせる。と脳に錯覚させる技」
と認知してみる。
エイリアスとは自分自身を俯瞰（高いところ、空から眺める）
してまるで他人事のように自分を振る舞う事だと思う。
自分じゃないから性格や相手との関係性、プライドに影響なく
ただただ素直に、正直に、冷静に対応できる。
結局は自分なのだが他人軸に流されることはない。
これまで自分の仕事で抱える対人関係への不安や不満
期待に応えなきゃいけないと言う強迫観念
できれば言いたくない内容の部下への指導助言、要望、要求事項
同じくできることなら避けて通りたい上司への報告、連絡、相談
そのひとつひとつを全部同じ「自分」が対応してきた。
だけど「エイリアス」があれば解決できる。
心が余裕が生まれ、もっと幸せに働ける。