メタ思考 エイリアスについて

ichiazu
·

メタ思考の中に出てくる「エイリアス」について

これまでの自分を俯瞰して考え、活かす方法を見出す。

まずはエイリアスとは?

 【エイリアス】別名・仮名、偽名 印のこと

多分いちばん自分に有効な使い方は

辛いこと、苦しいこと・苦手なことと言った心の負担になることを

「自分だけど自分じゃない自分にやらせる。と脳に錯覚させる技」

と認知してみる。

エイリアスとは自分自身を俯瞰(高いところ、空から眺める)

してまるで他人事のように自分を振る舞う事だと思う。

自分じゃないから性格や相手との関係性、プライドに影響なく

ただただ素直に、正直に、冷静に対応できる。

結局は自分なのだが他人軸に流されることはない。

これまで自分の仕事で抱える対人関係への不安や不満

期待に応えなきゃいけないと言う強迫観念

できれば言いたくない内容の部下への指導助言、要望、要求事項

同じくできることなら避けて通りたい上司への報告、連絡、相談

そのひとつひとつを全部同じ「自分」が対応してきた。

だけど「エイリアス」があれば解決できる。

心が余裕が生まれ、もっと幸せに働ける。

@ichiazu
40代中間管理職 人生を幸せに生き、幸せに働く。前進する者の控え室にようこそ。