天気は雨。さむすぎ今日はジムに行った。日曜にジムに行くの偉いけど、ジムに行く以外の予定が無いの淋しくないか？なあ…？チェストプレス、60kgを5連とかはできるがそれ以上は続かない。高負荷を少数してから段階的に落として回数こなす方が良いかも。あとチェストプレスしてからラットやるとどうしても回数できない…。レッグプレスは相変わらず100kgくらいがちょうど良い。こっちも負荷上げたほうがいいのかな。ムキムキになりたいわけじゃないので、それなりに継続できることを目標にやっていこうと思う。とりあえず人並み目指してます。