ChatGPTに個人振り返りのファシリテーターになってもらった

ih6109@長岡
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先日、「Fun!Done!Learn!」について言及しているポストをXで見かけた。以前は毎日の振り返りを日報形式でやっていたんだけど、どうも継続できなかった。それなりに振り返りをやった成果は感じていたので、復活させることにした。

なぜ継続できなかったのか分析

  • 忙しい業務にかまけて時間を取らなくなった

  • 日報形式に飽きた

  • 振り返った結果の学びが、次第に少なくなってきた

  • 学びを活かすまで報酬を得た気持ちになれなかった

新しい振り返りを継続するための対策

  • 忙しい業務にかまけて時間を取らなくなった

Googleカレンダーにスケジュールを登録し、振り返りに時間を取ることを前提に1日の予定を組み立てることにした

  • 日報形式に飽きた

  • 振り返った結果の学びが、次第に少なくなってきた

振り返りを日報形式からFun!Done!Learn!形式に変えた。また、小さな喜びや小さな学びでも記載するように心がけた。誰かに見られたら馬鹿にされるんじゃないかという恐怖心と立ち向かうことにした。難しいことにも挑戦したいが、小さな成功を積み重ねることと積み重ねたものを残すことにした。

  • 学びを活かすまで報酬を得た気持ちになれなかった

振り返った結果をChatGPTに送り、コメントをしてもらうようにした。特に肯定的な意見を指示した訳では無いが、褒める内容のコメントが返ってきた。正直これに気をよくした部分が大きい。

ちょっとした好奇心で、ChatGPTにファシリテーションを依頼し、コメントまでもらいました。その結果、公表しないような個人の取り組みや小さな取り組みにも報酬を用意できるということに気づきました。頻繁に報酬を用意するのもよくない気もしますが、特に初期の動機づけとして活用できそうな気がします。

@ih6109
オタクWebエンジニア。最近はRails書いてます。 PCゲーム好き。漫画ぼちぼち。アニメ全然。