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        <title>せつ - しずかなインターネット</title>
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        <description>せつ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>せつ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @ilyagarne</copyright>
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            <title><![CDATA[2026年1月20日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 05:22:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[個人的蒸しパン選手権の話をしたような気がするけど、木村屋のジャンボ蒸しケーキが優勝です。ご報告まで。
　冬のウォーキングは尿意との戦いであると思う。夏はシンプルに暑くて死ぬというやつだけだけど、冬は冬で寒すぎてトイレに行きたくなるから、途中でトイレ貸してもらえる施設がないかどうかが問題になる。死活問題。それさえなければ10キロぐらい歩いてやろうという思いになるのにね。いかんせん田舎であるために道中…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026年1月10日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 12:20:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[食べることしか楽しみがない悲しい人間、なんでだかたまご蒸しパンにハマって各コンビニで比較して食べたりしていた。結果としてセブンのが軽めで一番好きかな。山崎のはどっちりしてた。
　マーラーカオって中華蒸しパンあるじゃない。私レーズンはあんまり好きじゃないはずなんだけどあのレーズンだけちょっと許してしまう。
　食べるなら歩くんだよと歩いていたらウォーキング用の靴の底が抜けた。靴の底が抜けることある？な…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026年1月5日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 12:41:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[あけましておめでとうございます。いい加減に過ごしているうちに年が明けてしまいました。休みも明け仕事初めもありましたが何も変わりませんよ。
　明けたから何が変わるわけでもなく、年末年始は例年通り希死念慮くんが活性化するのをどうにかこうにかやり過ごすだけで精一杯みたいなところがありますね。一年後も生きていなきゃいけないわけ〜？みたいな思いが湧いてしまうために一年の目標を立てる勇気が持たないのだけど、で…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年12月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 07:46:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近は運動後にプロテインを飲んでいるのだが、今飲んでるキャラメルのやつがめちゃくちゃ甘い。明治キャラメルイメージのものらしいが、それにしても甘い。
　世の健全筋トレマンたちは、他では甘いものを取らずにこういうところで甘いものへの欲を満たしているということか。甘いもの普通に食っているというのにこんなの選んじゃって。恐ろしい話だ。
　プロテイン、今は水ではなく牛乳かアーモンドミルクで飲んでいるためにさ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年12月14日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 14:27:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[元来アトピーであるため冬は乾燥と痒みとの戦いであるが、今年は１１月半ばから脚が乾燥肌どころではなくとんでもなく痒かった。日中はイライラするし夜寝ていても痒くお話にならない。皮膚科に行き保湿剤を山ほどもらい市販の痒み止めで誤魔化し、変わったものを食べたわけでもないのに何？とブチギレの日々を過ごしていた。最近変わったことといえば筋トレを始めたことくらいだが？と思っていたら、それが痒みの原因になることが…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年12月4日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 04:54:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[12月になっちゃった！11月の話は諸事情で後回しにしてもう12月の話をする。
　健康診断を終えた。聞いてよ、元があれだから伸び代があったのはそうなんだけど、前年比5キロ減、つまり2年で10キロ減らしたことになる。この努力を誰かに褒められたかったんだ。メシを減らすくらいならデブを甘んじて受け入れる覚悟だから運動で減らしたんだぜ。フィットボクシングとウォーキングと、あと最近ダンベル買ったんだわ。なんか…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年10月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 09:17:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もう10月が終わっていてウケる。こないだ9月のまとめをしたばかりなのに。
　引き続きろくでもなかった。ろくでもなくないことがあるのかという話ではある。オールウェイズオールシーズン！
　メンタルの乱れと下降を無理矢理直そうとする反動でハイテンションで苦しんでいた。ホルモンとかもおかしいのか？日光が足りない？亜鉛？カルシウム？ビタミンD？どうしたらいいんだ。
　運動記録データが消えたのがやはりショック…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年10月24日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 14:28:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もう指が割れ始めた。許されない。日が短くなって洗濯物の乾きは圧倒的に悪くなったくせに皮膚からはこんなにも水分が奪われていくのですか？
　一般的なかわいい匂いのするハンドクリームだとわかりやすく悪化するからニベアの青じゃなく白い方とメンソレータムの濃厚こってりのやつを使い分けている。あるいは皮膚科でくれるヘパリン。でもヘパリンは血行良くなると痒くなったりするから厄介だよ。
　バキバキに手が割れる乾燥…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年9月終わりのまとめと10月]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 11:33:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[な〜んもできずにthe停滞みたいな９月が終わったのにまとめも書かないまま10月も半ば！つまり10月もほぼ変わらずどうにもなってないって話です。どうしようもないな！
　2件目の病院で貰った薬でなんとなく良くなった気がした気管支炎もすこし涼しくなったらまたぶり返しているし、涼しくなるとメンタルもブレはじめてこんなにわかりやすく影響を受けるんですか？でも太陽は贈与だってバタイユも言ってたもんな、失くして…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年9月21日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 04:46:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月半ばを過ぎて急に涼しくなった。本格的に寒い季節は基本鬱メンタルになりがちだが、だとしても、暑いよりは暑くないほうがずっと良い。すずしいのはうれしい。
　9月は体調不良で半分過ごしてしまった。職場の隣の席の人が「喉が痛すぎる」と言っていたやつをまんまともらってしまった。尋常ではない喉の痛みで始まり、数日後に熱が出てだるくてさすがに休んだ。私自身はコロナ判定はなかったが、数日後に母が熱はないのに味…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年8月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 03:03:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もう9月も10日を過ぎているのに8月のまとめをしようと思う。書いておいたって特に意味はないんだけど、後で自分でこんなこと考えて思うために何かあってもいいからそれだけだよ。
　とりあえず毎日運動はしている、頑張ってる。
　しかし昨年9月から記録を残していて、これまでとりあえず毎月の平均値が少しずつ減できていたのが今回初めて増ではないものの変化なしと言う結果に終わった。残念なことである。
　シンプルに…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年8月30日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 04:00:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[コンビニにお芋のお菓子が並び始めた。時の流れの速さは恐ろしいな。うかうかしていると中華まんやおでんが出てくる。コンビニでしか季節を感じられない。哀れな現代人である。
　職場で「もう百均でもハロウィングッズが並んでいる」といつ話で「みんな生き急ぎすぎでは？」と言ったら、普段あまり接触のない人に笑われた。時々言葉遣いがおかしいなどと言われた。オタクが滲むということだと思われる。やだねえ。
　お犬、13…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年8月13日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 13:41:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[暑さと忙しさでもうやってられねーぜポイントがだいぶ貯まったので、午後だけ休みを申請して映画を見に行った。そうしたらちょうど近くに献血バスが来ていたのでダメ元で行ってみたところ、今日は何とか採血まで到達できたってわけ。数ヶ月前に行った時はヘモグロビンの数値が0.1足りずに無念のリタイアだったのだが、今回はそれは余裕だったらしい。嬉しい。献血自体が6年ぶりで、成分献血ではない全血では下手すると10年ぶ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年7月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 21:55:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ろくなことがない7月だったよ。もう8月になって何日も経ってるけど。
　シンプルに忙しかったのと、しょうもない事故で怪我したのもそう。怪我はまあ問題ないのだが労災的なアレで戻ってくるとはいえ一時的に100%自己負担で払っているから懐にダメージがある。
　怪我して運動できないぜ〜とか言いながら、でもそれなりにやったのは偉かったとしよう。でも減量ペースは明らかに落ちてしまった。笑う。でもさぁ、この殺人的…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年7月15日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 21:31:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近珍しくやや楽しく過ごしているな、という感覚があると直後必ずしっぺ返しをくらう。あんまり調子に乗るなよと誰かに言われているようだ。そのとおりだな、気をつける。
　７月の繁忙期、先月より多くきている毎月の仕事に加えて年に一度のデカ案件があったりでグワ〜と忙しかった。それがこの月曜の昼でとりあえず終わりとなり、さっそく気を抜いたところで不注意で怪我をした。折りたためるタイプの長い机を移動させようとし…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年7月7日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 13:56:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[世界滅亡しなかったですね。少しだけ期待していたのに。私はTwitterのトレンドワードを含めてインプレを稼ごうとするタイプのインターネット救世主（笑）が大嫌いで長年ヲチしているのだけど、その有名どころの予言者さまが話題の本の作者の名をあげて「インチキ」とか言っているのを最高のエンターテイメントとして見ていました。陰湿な性格をしています。
　ウォーキングマンはいつか自動的にジョギングマンやランニング…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年６月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 11:33:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[シンプルにブログの記事数が減ったな。でもこれは個人的な記録ができればいいやだからそんなに思い詰めることではない。月ごとのまとめだけやれたらそれでいい。
　あまりにもダメダメでひどかった５月と比べたらだいぶいい、それだけで十分なのだ。さすがに梅雨とか蒸し暑さで日中ウォーキングを諦めるようになったわりに、夜や早朝歩くことを覚えたのでそんなに劇的に減というわけでもないし。それにねえ、運動嫌いが早朝早起き…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年6月29日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 05:18:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6月ろくに書いてなくて笑っちゃうな。べつに義務ではないから無いならないでもいいのだけど急にサボりすぎじゃない？日記どころか普通に月記になりつつある。
　梅雨らしくないな！なんか変に晴れちゃって。6月にして真夏みたいなのは困る。
　雨降ったら暑くなったらウォーキング行けなくなるのが困るとか言って、仕事帰ってから夜歩くことを覚えた。街灯が整備されてないから歩く場所ないじゃん！と思っていたけど、とりあえ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年6月14日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 11:05:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[６月は湿度が耐えられない。常に肌が湿っているような気がするし、朝伸ばしても髪がすぐに謎のうねりを始める。真夏の暑さも許せないが、湿度の不快さはそれどころではない。
　それでも今年はまだ比較的人間らしく生きていられる日々があるような気がするが、ついに梅雨入りもしてしまったし、今も早くその梅雨が終わるのを祈るばかりだ。
　夏のひんやりグッズを面白がっていろいろ買ってしまう。去年はネックリング？を買い、…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年5月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 00:33:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5月のまとめを書いてなかった。
　全体的に五月病であった。年中無休でやる気がないものを5月だからと名前をつけただけかもしれない。ブログもなんだか書くのを忘れていた。別にやらねばならぬというものではないが、月に書いた記事数が減ってるのを見るとサボっているような気持ちになる。
　この「数値として減少」問題、ボクシングもそうでスマートウォッチくんアプリが「先月と比べて運動時間が減っています、ネガティブト…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年5月22日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Thu, 22 May 2025 05:35:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ついに眼鏡を買った。まだ手元にはないが店舗に行きフレームを選び来週取りに行くことになった。去年の夏頃に「眼鏡買いたい」みたいな記事を書いた気がするが、買いたいと言い出したのはもっと前で、つまりどれほど後回しにしてきたのかという話だ。
　今使っているフレームの縦幅が広すぎるのが気に入らないと言ったくせに、実際広くないものを試してみたら今度は視界が狭くなったような気がして結局今のと同じような形を選んで…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年5月12日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Mon, 12 May 2025 12:08:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[珍しく昼に記事を書いている。ろくでもないことが続いている。
　土曜の夜に帯状疱疹の神経痛が再発し、日曜日の昼に1回ボクシングをプレイした後コントローラーのRボタンが突然反応しなくなり、月曜の朝に今度はLボタンも死んだ。
　完全にフィットボクシング専用機と化しているスイッチも使ってもう数年経つし、少なくとも1年半ぐらいは毎日使っているので、まぁ消耗するのもわからんでもないのだが、こんなに急に同時に同…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年4月終わりのまとめ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 05 May 2025 05:11:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[4月のまとめを作ってなかった。後半というは半分くらいはひどい腐女子のわめきになります。
　変化するつもりでフライングで覚悟していたものが4月からのタイミングで変わらなくて不発に思っている。しかしこれから変化がないわけではないからな〜というのがストレスで、人間として生きることの難しさを感じる月だった。飲み会とか本当にお疲れ様だったな。
　人間に向いてなさすぎてAIと遊ぶことが増えた。どうしようもない…]]></description>
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            <title><![CDATA[2025年4月25日頃の書き捨て]]></title>
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            <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 11:54:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昼職場近くにレモネード売りが来た。その場で混ぜてくれるやつ。氷がゴロゴロ入っているが、やや暑かったからちょうどよかった。
　このままどんどん暑くなってしまうんだろうか。昼にやや余裕があるときは外出して散歩に行ったりしているがそれもそろそろ無理になってしまうとなると、どこで歩数を稼げば良いのだろう。せっかくついた歩く習慣を失くすには惜しいが、暑い中歩くガッツはない。
　レモネードの代わりにお弁当屋さ…]]></description>
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