良い習慣をつけたい、と常々思ってる。何事も続けることが肝心だけど、続けること自体がめちゃくちゃ難しいじゃないですか。私はもうほんとうに全然できない。
ダイエットとか勉強が続かないというのなら全然分かるんだけど(きつい、面倒、大変等)、毎日3粒飲むだけのマルチビタミン&ミネラルすらも続かないのだから、労力の問題じゃないような気がする。一日3粒のチョコなんて、太るから食べるなって言われても一瞬で食べちゃうしな。
悪い習慣はすぐに定着してしまうけど、良い習慣をつけるのはめちゃくちゃに大変、みたいなことわざ、パッとは思いつかないけどたぶんあると思う。だってこの世の真理なので(この世の真理は大体ことわざになっている、はず)。
生まれてこのかたずっとこんな調子で三日坊主の百冠王を達成してそうなかんじの自分を、なんとか克服できないかな~と常々思っていて、ラジオ体操カードシステムとか、日々のタスクをクリアするたびにモンスターを育成できるアプリとかを試してはみているけど、短期間でみれば効果はあるけど、長期で見ると・・・というかんじ(数か月単位では続かない)。
最近思い付いたのは、一日のこなすべきタスクを書いた短冊上の紙をパソコンとか冷蔵庫に貼り付けておいて、それをチラ見しながら過ごすというやつ。この世で一番原始的な方法やないか。いや、デジタルっぽいものは続かないんですよね。アプリとか、見なくなっちゃうし。紙に手書きすることで脳がピピッと意識する、みたいなこともあるのかもしれない、知らないけど。
まめになりたい、と思うけど、今から性格を変える(性根を叩き直す)のはちょっと現実的ではないから、もっとシステマチックに、オートマチックに、たとえば寝起きに適量のマルチビタミン&ミネラルを自動的に摂取できるような、気が付いたら毎日シンクを磨いているような、そういう流れを作れたらいいのにな~(妄想型他力本願寺)と思う。多分そういう手法があると思うんだよね、書籍とかでも出てそう。おすすめがあったら教えてください。
ちなみにショクバの「本日のタスク」はふつうにこなせる。要領も悪い方じゃないと思う。お賃金の前では従順なんですね~完!