今日はけっこう頑張った日じゃないだろうか。こういうときは、自分を「えらえら男じゃ〜ん」と言って褒めることにしている。
えら(苗字) えら男(名前)、つまりとっても偉いのだ。
今日は仕事に集中できた。
朝ごはんをしっかり食べて、ラジオ体操をして、40分ほどぬるい小雨の降る中歩いて出勤したからだと思っている。
帰宅してからサラダディナーをサクッとすませて、振替ていた英会話の授業を受けた。そのあとすぐに宿題もしたし、30分の筋トレとストレッチもした。
歯磨きと洗顔とスキンケアもすませて、これから1時間ちょっと趣味の作業をして布団に入る。
うん、身体を整えつつ、好きなこともやれた。
えらえら男じゃん。
ちなみに、運動した後に一口羊羹を食べようと思って机に用意していたが、洗顔の流れで歯を磨いてしまうことで、なんと間食を抑制してしまった。すごすぎ。
当たり前のことと思うなかれ、2，3年前までの僕ならば、確実に食べていた。もう一回磨けばいいだろべろべろべ〜だったのだ。
と、こういう文章を書くこともまた、自己肯定感（安心感）になる。
と、書きながら、会社の机から本を持って帰ってくるべきだったのを思い出して、自己肯定感が1下がった。
まぁいいだろう、明日持って帰れたら明日の＋1になるのだ。