進捗良いです。ゆる〜い目標6kg/180日に対して3.6kg/77日実績。
最初はジム回数を目標にしてたんだけど、実績だけ見たら扁桃腺炎になって何も食べられなかったときが一番痩せたので摂取カロリーにしたいわね。食事制限はツライので暴飲暴食で異常値アラートを出すイメージ。でも記録が面倒すぎる。雰囲気と意志力で常に腹八分目状態を目指すか。Pixel Watch で摂取カロリー自動記録してくれ。LLMっちゅうやつでなんかできるんやろ？ってイマジナリーおじさんも言ってる。実際画像食わせないといけないし食事中にスマホパシャパシャするくらいなら勘でやりますってくらいにはデバイスやUX的にしんどさはある。ってちょっと調べたらウェアラブルデバイスの生体センサで摂取カロリー計測できるやつがいるらしい？精度89.6%って本当だろうか。水分量や体の状態他条件キツそう。
ダイエットって消費カロリーと摂取カロリーの入口出口がはっきりしててKPIにしやすいね。科学の力ってすげー。問題は継続力。