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        <title>irotoris - しずかなインターネット</title>
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        <description>irotoris さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Mon, 28 Sep 2026 09:25:18 GMT</lastBuildDate>
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            <title>irotoris - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @irotoris</copyright>
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            <title><![CDATA[元気が出るまでの記録]]></title>
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            <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 09:20:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ちょっと前まで元気がなかったんだけど元気になったので、元気になった経過を書いてみる。
なにもしない
一番効いた。睡眠が確保できるようになって、頭がからっぽになったのもよかった。ちょっとでも気になることがあるとあまり休めなかったので、完全に解脱することが大事。いままでやっていた習慣も全部リセットした。
ゲームをする
なにもしないをすると、ちょっと動けるようになってきた。もともとゲームは好きだったはず…]]></description>
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            <title><![CDATA[買ってよかったバイク用品]]></title>
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            <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スーパースポーツバイクでよかったバイク用品。用途としてはツーリングや街乗りで、サーキットはあまりいかない人です。あとあんまり金はない。
SHOEI Z-7 のヘルメット。フルフェイスだけど軽くて良い。
スモークシールド。眩しくない。
メッシュジャケットは elf か alpinestars のやつがかっこいい。これにウィンドブレーカーやウルトラライトダウンで春秋もいける。
グローブはメッシュのライ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[SRE NEXT 2024 に当日スタッフとして参加しました]]></title>
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            <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 09:22:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[去年の 2023 は登壇者として参加しましたが、楽しませてもらったし次はスタッフとして参加してみよう、と今回 2024 は当日スタッフとして参加しました。
当日スタッフはその名の通り、開催当日に会場で役割を遂行する人です。僕は会場受付とクイズブース担当でした。他にもトラックの管理・司会、各階誘導巡回、会場・配信管理、カメラ担当、SNS担当、懇親会担当などの役割がありました。
マニュアルはコアスタッ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[追ってる連載漫画・放映アニメ作品 v2024.05.1]]></title>
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            <pubDate>Sun, 02 Jun 2024 12:27:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[記録。現在進行系で連載、放映中の作品に限る。連載・刊行ペースが遅いものは忘却してるかもしれない。
漫画
ルリドラゴン
正反対な君と僕
呪術廻戦
ONE PIECE
2.5次元の嫁
ふつうの軽音部
葬送のフリーレン
龍と苺
トニカクカワイイ
尾守みつきと奇日常
天才魔女の魔力枯れ
今日も吹部は！
あそこではたらくムスブさん
これ描いて死ね
天国大魔境
R15+じゃダメですか？
推しの子
恋愛代行
の…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[成長の踊り場]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 May 2024 13:32:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ダイエット進捗です。減量幅が落ち着いてきてしまいました。成長の踊り場です。
今の行動指標
1時間程度の運動（ラン or 水泳30分、筋トレ30分）を週1〜2回
朝 or 昼の摂取カロリーを200kcal 以下に抑える
今の雑魚メニュー眺めると運動強度が足りないだけではありそうなんだけど、この「今のままだと足りない」というのは結果指標だけ見てると検知が遅れるので難しいですね。前回の進捗を経て4月後半…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[大型連休の旅行の悪いところ言う]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 May 2024 19:39:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[お金がかかる。飛行機も宿も高杉晋作。
時間がかかる。渋滞と人混み。苦手。
命の危険。高速道路の事故。バイクの死地。
GW の一週間前の4月中旬に旅行行くのが安いし空いてるのでいいぞ。観光地の盛り上がりは今一つだけど。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[コピーした同僚の口癖や言い回し]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 May 2024 14:22:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[僕は一緒に働く人の口癖とか言い回しを無意識のうちに真似してしまう癖があるっぽい。そうかもと思ってそれっぽいの並べてみる。
厳しい戦いになってきた
厳しい戦いになってきたときに使う。設計していたり実装していたり、要件詰めているときに想定が外れたときに使う事が多い。終電間に合わないとか男気じゃんけんのシーンでもよく使う。
～はさておき（さておくとして）
後続には「〇〇するのはいいですね or まずそう…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[水族館で学んだこと]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 17:05:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[チンアナゴの真ん中あたりの黒い模様にはお尻の穴がある
サメは軟骨魚なので歯以外は化石として残らない
ジンベエザメは130年以上生きるとも言われている]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[[読書感想文] 人生が整うマウンティング大全]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 17:12:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[これ。ちょっと話題になって積んでたやつ。
マウンティングとは「マウント」とも略称され、相手に対して自身が優位な立場であることを誇示する意味合いで用いられる言葉だ。
マウンティングポリス. 人生が整うマウンティング大全 (p.2). 株式会社技術評論社. Kindle 版. 
本の出発では、基本的に人は他者と比較し優位に立ちたいという欲求は逃れられないものだが、とはいえ不毛なマウンティングは疲弊につ…]]></description>
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            <title><![CDATA[ダイエット進捗]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 15:11:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[進捗良いです。ゆる〜い目標6kg/180日に対して3.6kg/77日実績。
最初はジム回数を目標にしてたんだけど、実績だけ見たら扁桃腺炎になって何も食べられなかったときが一番痩せたので摂取カロリーにしたいわね。食事制限はツライので暴飲暴食で異常値アラートを出すイメージ。でも記録が面倒すぎる。雰囲気と意志力で常に腹八分目状態を目指すか。Pixel Watch で摂取カロリー自動記録してくれ。LLMっ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[敗因：寝不足]]></title>
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            <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 00:32:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[結果：インフルエンザ
対策：寝る]]></description>
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            <title><![CDATA[一生読んでいたい（いたかった）漫画作品]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 19:09:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[潮が舞い子が舞い
海辺の田舎町に住む高校生達の青春群像コメディ。阿部共実先生ェ！
この漫画の魅力は、多感な時期の高校生たちが人に触れていく中で自分が認識せず少しずつ変わっていく、または変わりたいと思っていても変われない様を、何気ない日常をテーマに高い語彙力とセンスを持ったハイテンポな会話と無言の情景描写の高低差で醸し出していくところ。
この会話劇では数人の生徒（と周辺人物）がピックアップされ、彼ら…]]></description>
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            <title><![CDATA[腕時計ってすごい]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 13:47:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[腕時計というかスマートウォッチというか。
スマホの画面割ってしまって「時計見にくくて困る～」みたいなことを言っていたら「時間めちゃ見やすいアイテムあるんだけど知ってる？腕時計っていうんだけど」って煽られたので、ちょうどそのとき出てきた Pixel Watch 2 を買った。
けっこう満足度高く使っていて、なんと腕見るだけで時間がわかる。すごい。
これは結構本気で言っていて、実は腕時計というものを時…]]></description>
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            <title><![CDATA[また扁桃炎になったときの自分へのメモ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 15:55:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[高熱出るけどカロナールとか総合かぜ薬だとあんまり熱下がらない。ロキソニンだと効く。細菌感染症は抗生物質が一番効く。高熱出たらすぐ病院にいけ。
症状はのどの痛み、寒気と身体の節々の痛みがすごい。動けるうちに布団は敷毛布とか温かいのにしておけ。汗かいたとき用の着替えも。
水分補給はポカリだけだと甘くて口の中しんどいから KIRIN の iMUSE レモン買っておくといい。スッキリした甘さでちょうどいい…]]></description>
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