ウォーキング時の筋肉が蓄えに

ishikatsu
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理学療法士が来るようになった。悪寒・高熱・呼吸困難・酸素吸入を3回も繰り返す直前に、主治医が「そろそろ歩行訓練しないと」と手配したからだ。訓練どころではないことは承知した上で、現状について説明を聞いたり私の歩き方を見たりしていた。そして、寝た切りだと体力が衰える一方なので、ベッドに腰掛けたり立ち上がったりする時間を少しでも増やすこと、ベッドの傾斜を上げたりするだけでも肺の体積が狭くなるのを防いで広げてくれることなどを教えてくれた。また、歩き方を見て「これはいい」。2年前にダイエットで毎日5キロ以上歩いて体重キロ以上も落とした話をしたので「それが生きてますよ」。あの頃ついた筋肉が残っているとは、驚きであり喜ばしいことだ。

@ishikatsu
定年後シニア嘱託の男性会社員。胆石持ちから胆のう癌に。仕事のストレスで時に暴飲暴食、それがたたり…と人のせいにしたくなるが、結局はうまく自己管理できなかった自己責任であることは十分に分かっている。