健康のため、「家で酒を飲むのは金土だけ」という試みをしている(人との予定があれば金土以外もOK)。
早速その効果が出てきて、酒に弱くなった。一度に飲める酒の量が半分くらいになったので、体の負担も財布の負担も軽くなった。一杯に向き合う時間が長くなったので、外食の楽しさはキープできていると思う。
減酒生活で課題になったのは、夜の飲み物。水や炭酸水で済ませても良いはずなのだが、物足りない。市販のジュースやノンアルコールビールを習慣にするのは気が引ける。
そこで、家にあるスパイスでコーラを作ってみた。レシピは以下のもの。
材料に不足はありつつも、コーラっぽいものができた。夜の飲み物として満足できるし、味のパラメーター調整を楽しめそうな予感もしている。コーラに限らず、楽しめる飲み物の選択肢を複数持っておくと、減酒生活が長続きするのかもしれない。