ここ最近、仕事中によくない感じが出てきてるので、内省と整理。
・先回り思考
誰かに依頼された資料などを作成するとき、「あれもこれもケアしておいた方がいい？」と無限に考えが出てきて、時間がかかる。実際には、それは必要なかった、間違っていた、ということもあり、単に自分が疲れて終わる。また、時間内に作り終わらなかったこともある。
→依頼内容を最低限盛り込み、雑に作るくらいで良い。足りなければ向こうからさらにオーダーが来る。無駄に自分を疲弊させない。
・ぐるぐる思考
些細なことで、する/しないをずっと迷っている。チャットを遡って過去に同じことをしている人がいないか確認したり、メールの文章を書いたり消したりしている。これも自分がものすごく疲弊する。
→頭にその発想が浮かんだなら、とりあえずやってみる。直感を守ってみる。些細なことなので、やろうがやめようが正直誰も気にしてない。正解はない。本当にやっちゃダメなことだったら、注意される。
・予定を無視して熱中
今日は作業Aに1時間使う、と予定を立てていても、別の作業Bが気になってそちらに熱中してしまう。また、1時間程度で終わらせるべき作業にムキになって数時間使ってしまう。結果、後悔する。
→最近時間に余裕があり、破茶滅茶に時間を使っても最悪問題ない、という気の緩みが原因。なので、上司も閲覧できる場所に、ここからここまでやります、と詳細に進捗を書くことで緊張感を作り出す。また、ついムキになりそうなことは、定時間際や、会議の前に組み込むことで、強制的に断ち切る。
▼memo
「ちゃんとしなくてはならない」という苦しい理由ではなく、「自分が疲れてしまうから」「後悔してしまうから」という理由がなによりも先に思いつくのは健全。より楽に、より心地よく働ける方法をこれからも模索する。