自分以外の他人を変えることはできない。変わるのはその人自身。その人が変わると決めたら変わっていくし、そうじゃなければ変わらない。自分ができることは、変わるためのきっかけ環境づくりだけ。自分が変える、変えて見せると意気込んだり頑張りすぎると、本来やるべきことにかけられたはずの時間がなくなってしまう。自分がコントロールできるものに時間と頭を使おう。
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最近の話ではないけど、すぐにお腹が空く。夕方やよるになると、お腹が空いて、目がくぼんだ状態になり、頭が全然回らなくなる。そうなるとせっかく時間があるのに、何もできずただ横になったりするしかなくなってしまう。血糖値の急上昇と急降下が影響しているような気がするんだけど、定かではない。一食に食べる量を少なくして、一日三食から四食に増やしてみるのはどうかと考えた。で、今日やってみたんだけど、結局夕方から夜にかけて、同じようなガス欠状態になってしまった。明日は５食に増やしてみようと思う。なんとか治らないかな。
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今日は会話がうまくできなかった。複雑なことを複雑なまま説明して伝わらなかったり、うっかり汚い・乱暴な言葉を使ってしまったりとだめだった。上に書いたガス欠状態になってると、こうなりやすい気がする。エネルギーは常に切らさずに、英気を養って、仕事に取り組めるようになりたい。体調が悪いとかじゃなくて、慢性的ななにかなんだよなぁ。