今日は近所の友人が遊びに来てくれたので朝からキッシュを焼いたり。いつものベーコンとほうれん草のキッシュ。
美味しい美味しいと食べてくれたので、レシピを英訳して送ってあげた。ついでに昨日の残りのキムチ鍋もすすめてみたら気に入ったみたいだった。
息子に素敵なミニカーもプレゼントしてくれて、息子は美人で優しい彼女に懐いていたのだった…。
スクリーンタイムを減らそうとしばらくデジタルデトックスを心がけているのだけど、寝つきが悪いのはきっと寝る前のスマホチェックも一因だと思うので、音楽と読書のみにしてみている。
写っているKindleのThe Rosie projectはまだ読み始められていない。Stories from the kitchenとLullabies and poems for childrenはアンソロジーの短編集や詩集なので気軽に読める。このシリーズは装丁も含めて好きで他にも数冊所持している。
ベッドサイドには水も置いていて、朝起きてすぐに（または夜中に咳き込んだりした時に）飲めるようにしている。蓋付きのカップが埃よけになって便利。
最近ずっと右手首の腱鞘炎に悩まされていて、それが少しマシになったと思ったら今度は左手の関節のこわばりと痛み（手が開かない）に悩まされている。二の腕にも痺れがあり、もしも深刻な病気だったら…とネガティブになっていたのだけど、どうやら重度の肩こりが原因っぽい気がしてきた…（朝が一番ひどいので、もしかしたら枕が合っていないのかもしれない…）
寝る前にストレッチをして、日本から持ってきたサロンパスを肩に毎日貼ってみているのだけど、少しだけマシ…な気がする。