運動　2023/11/16

フィットボクシング

• 計20分

• ボディストレートコンビと前後ステップコンビ

今朝から右の肩甲骨の内側？にある筋肉が微妙に痛くてぐえーとなっていたのがフィットボやったら緩和された気がする。

9thに向けて体力もつけたいし、週2回を目標にやっていきたい。

ラジオ体操（追記）

この日はラジオ体操第一もやってた。