2023年11月から禁酒に挑戦している。禁酒に成功した日は500円（諸々の理由で400円にすることもある）好きに使っていいというルール。モチベーションを保つため、当日に使い切れなかった場合は翌日以降に繰り越せることにしている。先月末の時点で86円繰り越している。
毎日少しずつ更新し、月末に禁酒成功日の割合を算出する。「ドラえもんのどら焼き屋さん物語」をプレイし始めたことがきっかけで、2024年8月頃から晩酌は完全になくなった。この調子で、無理しすぎず続けていきたい。
1日（日）：8日目
今日も禁酒に成功。80%引きセールが今日までだったため買ってしまった。
シティーズ：スカイライン - Nintendo Switch Edition：1036円
繰越金は、86 + 500 - 1036 = -450円。明日には借金を完済したい。
2日（月）：9日目
長男の体調が悪い。夜には嘔吐を繰返した。おそらく保育園で流行っている風邪だと思う。幸い熱はなさそう。お酒を飲んでいる場合ではないため、禁酒成功。
繰越金は、-450 + 500 = 50円。
3日（火）：10日目
長男は保育園を休んだ。一日中部屋で寝込んだおかげで、体調はだいぶ回復したようだ。
繰越金は、50 + 500 = 550円。
4日（水）：11日目
長男の体調はだいぶ回復してきた。
Subnautica サブノーティカ：1161円
セール最終日だったので買ってしまった。
繰越金は、550 + 500 - 1161 = -111円。
5日（木）：12日目
今日も禁酒に成功。長男はほぼ完治しているが、念の為今日も保育園を休んだ。二人で自宅でのんびり過ごすのは久しぶりだったので、とても新鮮。
繰越金は、-111 + 500 = 389円。
6日（金）：13日目
今日も禁酒に成功。
名門ポケット学院3：750円
Dungeons of Dreadrock：135円
依然として積み続けているが、ずっと欲しかったタイトルが安くなっていたので買ってしまった。
繰越金は、389 + 500 - 750 - 135 = 4円。
7日（土）：14日目
今日も禁酒に成功。
繰越金は、4 + 500 = 504円。
8日（日）：15日目
今日も禁酒に成功。
クラウド・ガーデン：368円
LEGO® Bricktales - レゴ・ブリックテールズ：618円
繰越金は、504 + 500 - 368 - 618 = 18円。
9日（月）：16日目
憂鬱な月曜日だったが、禁酒に成功。Cult of the lamb、面白すぎてまだクリアできないんだがどういうことか。
繰越金は、18 + 500 = 518円。
10日（火）：17日目
今日も禁酒に成功。仕事の締切が重なっており大変だったが、お酒を飲みたいとは思わなかった。
繰越金は、518 + 500 = 1018円。
11日（水）：18日目
今日も禁酒に成功。ついに買ってしまった。
Balatro：1700円
繰越金は、1018 + 500 - 1700 = -182円。
12日（木）：19日目
今日も禁酒に成功。
Cult of the lambをクリアした。全実績の解除には至っていないが、区切りとしてはちょうどよいだろう。結局1ヶ月間遊ばせてもらった。とても楽しかった。Balatroを開始した。
スチームワールドクエスト：250円
steamでやたら評判が良かったので、switch版を買ってみた。90%オフセール中だった。
繰越金は、-182 + 500 - 250 = 68円。
13日（金）：20日目
今日も禁酒に成功。Stardew Valleyがセールになっているのを見つけてしまった…。今日のところは買わないけど。
繰越金は、68 + 500 = 568円。
14日（土）：21日目
今日は友人家族が遊びに来てとても楽しかった。
Stardew Valley：888円
インディーゲームセールだったので買ってしまった…。最近はBalatroの面白さに気づき始めた。これは積みが捗る。
繰越金は、568 + 500 - 888 = 180円。
15日（日）：22日目 → 失敗（純アルコール量：56g）
今日も友人家族が来てクリスマスパーティ。飲む感じのメンバーだったので、350mlのビールを4本も飲んでしまった。楽しかった。
しかしめちゃくちゃ気持ち悪い。もう3本が限度だな。
16日（月）：1日目
昨日のアルコールが残っており辛い。調子に乗って飲みすぎてしまった。
繰越金は、180 + 500 = 680円。
17日（火）：2日目
Balatroにハマっている。ようやくひとつのデッキでクリアできた。デッキによって基本戦略が大きく異なるので、やりこみ要素があって面白い。もうしばらく遊べそう。
Trombone Champ：814円
Bridge Constructor Portal：300円
繰越金は、680 + 500 - 814 - 300 = 66円。
18日（水）：3日目
Balatroに引き続きハマっている。二つ目のデッキでクリアできた。指数関数的に増える目標スコアに対応するためには、指数関数的にリターンを増やす仕組みを作ることが大事だと気づいた。エンドレスモードに突入したが、目標スコアの伸びについていけず早々に終了した。面白い。他のデッキでも挑戦中。ネットには攻略情報が溢れているが、まずは自分の頭で考えてみたい。
公私のタスクがだいぶ片付いて来たこともあり、来年の夏学期から大学院に復学を目指して準備を進めている。その一環として、落ちきった英語力を戻すためにaudibleを再契約した。最近は洋書を聴けるようなので、円高も厳しいため日本版を選択。月1500円。余剰資金を捻出するため、禁酒の報奨を500円から400円に減らす。これで最大で月3000円を節約できるはずだから、audibleを契約しても大丈夫だろう。
今日も禁酒に成功。半額セール中のHollow Knightが気になっているので、明日まで節約生活を続けよう。
繰越金は、66 + 400 = 466円。
19日（木）：4日目
今日も禁酒に成功。Balatroで三つ目のデッキでクリアできた。運に左右される要素が大きいが、勝率の高い基本戦略が見えてきた気がする。
Hollow Knight：685円
セール中だったので買ってしまった。繰越金は、466 + 400 - 685 = 181円。
20日（金）：5日目
今日はお休みを頂いて、子どもたちのクリスマスプレゼントを買いに行った。なんとか目当ての品は調達できたので一安心。トイザらスには同じような事情を持つ親御さんで溢れていた。
繰越金は、181 + 400 = 581円。
実は、12/26までセール中のOneShotを買いたいと思っているので、もう少し繰越金をためたいと思っている。
21日（土）：6日目 → 失敗（純アルコール量：？？？）
今日は保育園の発表会と打ち上げ。打ち上げは近所の公民館にて、年長組の家族で夕方から軽食。自分はお酒がないとママ友・パパ友と間が持たないため、たくさん飲んで事なきを得た（と思う。酔っ払って感覚が麻痺しているだけで事なきを得てないかもしれない）。いずれにしても楽しかった。
長男（6）は本当によく成長したと思う。発表会での振る舞いも大人びてきており、ハラハラしながら見ていたのは杞憂だった。おそらく本人にとっては色々と大変なこともあった保育園生活だったと思うが、最終的には一緒に遊べる友だちもでき、イベントもそつなくこなせるようになってすごい。打ち上げでは「〇〇くん（長男の名前）といっしょに食べる」と駄々をこねる友達がいて、それだけでも父としては本当に嬉しい。
などと考えながらつい飲み過ぎてしまった。
繰越金は変わらず、581円。
22日（日）：1日目 → 失敗（純アルコール量：？？？）
大学時代の友人が一時帰国するとのことだったので、久しぶりに集まって飲んだ。昼間から新宿で。楽しかった。
繰越金は変わらず、581円。
23日（月）：1日目
セール終了間近だったため、買ってしまった。steamでの評価が圧倒的に良いので、とても楽しみ。
OneShot: World Machine Edition：1037円
繰越金は、581 + 400 - 1037 = -56円。
24日（火）：2日目
今日も禁酒に成功。ニンテンドーストアを見ると、欲しかったソフトがセールになっていることがわかった。買ってもいいかもしれない。
繰越金は、-56 + 400 = 344円。
25日（水）：3日目
子どもたちへのプレゼントの受け渡しは完了。喜んでもらえたようで良かった。
繰越金は、344 + 400 = 744円。
26日（木）：4日目
年末だが、妙に忙しくなってきた。明日は有給休暇を取る予定だったが、もう少しだけ作業を進める必要がありそうだ。
Baba Is You：998円
今日でセール最終日なので詰んでしまった。とても難しいらしいが、同時にとても面白いらしいので楽しみ。いつプレイできるかはわからないが。
繰越金は、744 + 400 - 998 = 146円。
27日（金）：5日目
Switchでもいろんなゲームがセールになっているな…。HADESが60%オフになっているから次はこれを買おうかな。
繰越金は、146 + 400 = 546円。
28日（土）：6日目
午前中は友人家族と公園で遊び、お昼ごはんはくら寿司へ。とても楽しかった。その後、子どもと一緒に2時間昼寝した。今思えばこの時点で体調が悪かったのかもしれない。
繰越金は、564 + 400 = 964円。
29日（日）：7日目
体調が悪い。とにかく喉が痛くて、つばを飲み込めない。買い置きの風邪薬を飲んでだましだまし生活している感じ。幸い家族には感染っていない（というか、子どもから伝染された可能性が高い）。
繰越金は、964 + 400 = 1364円。
30日（月）：8日目
だいぶ体調は回復してきた。
デイヴ・ザ・ダイバー：1630円
前から欲しかったタイトルが新春セールになっていた。steamでも圧倒的に好評なので楽しみ。
繰越金は、1364 + 400 - 1630 = 134円。
31日（火）：9日目
今日は義父母の家に遊びに行った。あろうことか滞在中に38度の発熱に見舞われ、ベッドを貸してもらった。申し訳ないことをした。義父母に伝染らないといいけど。
繰越金は、134 + 400 = 534円。