問いが整理できなくてなんなのと思ったことから、クエスチョンカードを作ってみた。その流れから、何故かゼロ秒思考のワークをカードにやってる人にたどり着いた。
Kindleで随分前に買っていたゼロ秒思考の本を読んで、A4の紙に書くワークをしている。特に何かが解決してる訳でもないんだけど頭がスッキリしている感覚がある。たぶん、行動にも出来ず、文章にも出来ず瞬時に沸き起こる願望や良い方法などなどたくさんの頭の中の言葉が吐き出されていっているからではないかと感じている。しばらく続けてみようと思う。
それから本に載っていた書きやすいペンを買ったことも大きかったかも。思っていることを紙に書くのは間に合わない感じがあって、最近あまりやっていなかった。かと言って、キーボード入力すると、なんだか上滑りというか、本当に自分が考えていることではなくて、世の中的に良いとされている表現などを無意識に選んでいる感覚があって。スマホだともっとくだけていて、俗語っぽいというか、つぶやきにしかならない感覚がある。
あと、本を読みながらメモするのにも使ってみたりしていて、人間の身体感覚みたいなもの？ってすごいなぁと思う。
たぶんだけど、とにかくひとつのワークをこだわらずに回数多く回すのが良い気がしている。動きがでてくるというか。